1. 首頁 > 生活百科 > >

春末夏秋幼兒保健常識( 二 )

生活百科飲食


二、經常鍛煉增強幼兒體質
孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間 ， 讓幼兒得到足夠的日光照射 ， 充分呼吸新鮮空氣 ， 幼兒園應為幼兒安排多樣化的體育鍛煉項目 ， 以提高幼兒自身的抵抗力 。同時建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間 ， 進行幼兒樂于接受的親子游戲活動 ， 循序漸進地加大幼兒的運動量 。春季氣候變化無常 ， 家長和教師應及時為幼兒增減衣服 ， 避免幼兒受涼 ， 同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間 。
三、合理營養科學安排膳食
一方面 ， 應為幼兒準備多樣化的、色香味全的營養食譜 ， 力求營養均衡 ， 保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素 ， 滿足幼兒的生長需要；另 。_方面 ， 家長在家中也應為孩子提供合理的、營養的正餐 。在幼兒的飲食上 ， 家園要同步 ， 鼓勵幼兒多喝水 ， 多吃新鮮水果和蔬菜等 ， 以增強幼兒的抵抗力 。

四、悉心保育防患未然
春光明媚的日子 ， 幼兒戶外活動時間相對較長 ， 穿得較多極易出汗 ， 一旦活動結束 ， 就容易著涼 ， 體質較弱的孩子常常會感冒 。所以 ， 我們在帶領孩子進行戶外活動前 ， 要給穿得多的孩子脫減1~2件衣服并幫他們把衣褲塞好 ， 以免肚子受涼 ， 待活動完畢后及時為他們穿上衣服 。另外 ， 還有一點也非常重要 ， 就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水 ， 這樣 ， 既可避免因出汗而導致的失水狀態 ， 又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等 。
除以上幾點做法外 ， 春季感冒流行時盡量少帶幼兒去公共場所 ， 若家庭成員有感冒癥狀 ， 則應及早做好幼兒的防護工作 ， 如可以給幼兒服用一些板藍根 ， 抗病毒顆粒等中成藥予以預防 ， 以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會 。
盛夏酷暑 ， 對于各器官尚未發育成熟的幼兒來說是一場嚴峻的考驗 ， 那么幼兒怎樣才能安全度過盛夏呢？
一、預防中暑
夏天氣溫高 ， 人體排汗較多 ， 不能及時補入水分、鹽分 ， 或在烈日下照射太長時間都會中暑 ， 幼兒也不例外 。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍 ， 小兒外出要戴遮陽帽 ， 多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果 ， 多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等 。
二、防治腹瀉
腹瀉是夏季幼兒的多發病 ， 嚴重時 ， 影響幼兒的營養吸收和健康 ， 防止幼兒發生腹瀉 ， 要做到科學喂養 ， 定時定量有規律 ， 注意食具、食品和個人衛生 。
三、預防皮膚病
幼兒夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡 ， 蚊蟲叮咬皮膚引起感染等 。防止這些皮膚病的發生 ， 要注意幼兒的個人衛生和防蚊防蟲工作 ， 要勤洗澡、勤換衣 ， 衣服要注意保持清潔干燥 ， 要勤剪指甲 ， 以防抓破皮膚促發感染化膿 。
四、防止腸道傳染病
【春末夏秋幼兒保健常識】
炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節 ， 這些傳染病都是經過飲食或者食物傳染的 ， 所以特別要注意幼兒的飲食衛生和個人衛生 ， 不吃腐爛變質的飯菜和腐爛瓜果 ， 不貪吃冷飲冷食 ， 不生吃水產品 ， 飯前便后要洗手 ， 把好病從口入關 。
你好 ， 看完后請采納一下！
1、增加戶外活動時間 。（常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少于戶外活動少的孩子）
2、幼兒衣服的增減要適當 ， 最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服 。
3、在春季傳染病多發季節 ， 注意家中空氣的流通 ， 勤開窗 ， 多喝水 。家中有人感冒 ， 要盡量隔離 。感冒多發或疾病流行時少外出 。
4、合理營養要吃早餐（要吃好早餐 ， 使體內產生足夠熱量可增加御寒能力 。）
5、教育孩子注意衛生 ， 飯前、吃東西前一定要洗手 ， 防止病從口入 。
6、幼兒運動后容易出汗 ， 請在孩子運動前先脫去一件外衣 ， 運動后再及時穿上 。

推薦閱讀