【小寒吃什么補品】
小寒應吃一些枸杞、銀耳、鯽魚、羊肉等 。小寒養生因人而異，寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯 。冬季時節，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化 。所以冬日養生很重要的一點就是“養腎防寒” 。
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小寒應吃一些枸杞、銀耳、鯽魚、羊肉等 。小寒養生因人而異，寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯 。冬季時節，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化 。所以冬日養生很重要的一點就是“養腎防寒” 。