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立夏節氣的來歷及農事活動

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俗話說得好：立夏吃了蛋，熱天不疰夏 。在我們的生活中，立夏節斗蛋是一種傳統的風俗，除了斗蛋之外還有其他的活動 。下面是小編為大家整理的立夏節氣的來歷及農事活動，希望能對大家有所幫助 。
立夏節氣的由來
歷書：“斗指東南維，為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也 ?！绷⑾模菢耸救f物進入旺季生長的一個重要節氣 。
二十四節氣最初是以北斗斗柄指向確定 。當北斗斗柄指向東南，為立夏 ?，F行的“二十四節氣”采用的是“定氣法”劃分，即每一個節氣分別相應于地球在黃道上每運行15度所到達的一定位置;它把太陽周年運動軌跡劃分為24等份，每15度為一等份，每一等份為一個節氣 。當太陽黃經達45度時為立夏節點 。
立夏這個節氣在戰國末年(公元前239年)就已經確立了，預示著季節的轉換，為一年四季之夏季開始的日子 。根據民俗專家們的說法，立夏是我國古代一個重要的節日，立夏出現最早也是源自于古代的祭禮，在周朝的時候，人們對神明的祭祀不再是每日在固定的時刻進行，而是將祭祀的時間變為季節變換的時候，譬如：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至 。
立夏時節的農事活動
【立夏節氣的來歷及農事活動】1、水稻管理
加強水稻田的水肥管理，對未夠苗的早稻，田間要保持淺水層，并適時施肥，促進其生長，提高有效分蘗數;對已夠苗的早稻要及時排水露、曬田，控制無效分蘗 。

2、小麥管理
應根據田塊的墑情，適時對小麥田進行灌水 。另外，由于立夏后地溫逐漸攀升，田間的雜草會迅速瘋長，因此，還要抓緊時間進行除草 。
3、蔬菜管理
蔬菜作物要加強田間管理，適時施肥、除草和松土，以利生長 。
4、果樹管理
做好?；ū９突ê蟛∠x害防治，及時施足采前肥，適時采摘，夏季要及時進行疏果、套袋和追肥等工作 。
5、畜牧管理
氣溫升高時要注意畜禽舍的降溫通風，強化定期消毒，加強蚊蠅滅除，做好疾病預防和控制工作 。

立夏養生注意事項
冰箱里取出的食物不要急著吃
天氣熱了之后，我們的體內其實是需要更多的水分的，所以說很多人都喜歡在夏天喝粥、喝綠豆湯或者是吃水果 。這些習慣本身是很好的，但是有的人覺得放在冰箱里面冰一下更加美味，這其實是不利于健康的 。
因為過涼的食物對于我們的腸胃會造成刺激，不少人在吃了冰冷的食物之后都會產生拉肚子、腹痛或者是濕氣加重的問題 。為了避免這些不良的后果，建議大家應該吃常溫的食物，冰箱的食物拿出來之后放一會再吃 。
在食物中，清熱利濕的食物有西瓜、苦瓜、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等，這些都有一定消暑作用 。
注重養心
立夏之后，天氣漸熱，此季節有利于心的生理活動，心通于夏氣，是說心陽在夏季為旺盛，功能強 。凡脾胃之腐熟運化，腎陽之溫煦蒸騰，以及全身的水液代謝、汗液的調節等等，都與心陽的重要作用分不開 。所以，在整個夏季的養生中要注重對心的特別養護 。
保證睡眠
夏季日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞 。因此，夏季保持充足的睡眠對于促進身體健康、提高工作、學習效率具有重要的意義 。
想要睡眠質量好，應該保持臥室環境宜人，床單被套經常換洗，每天給臥室通風 。晚上盡量在十點左右上床睡覺，保持七小時到八小時的睡眠時間 。假如有條件午休的話，每天午休半小時左右會讓人體力更好，大腦也能得到放松 。
多喝白開水是硬道理

由于出汗較多，有些人喜歡吃雪糕、喝飲料解渴消暑 。楊主任告訴采訪人員飲料中含有色素和香精，雪糕過冷也容易刺激腸胃，因此除了運動飲料外，不建議人們吃雪糕、喝飲料代替水 。
平時要多喝白開水促進新陳代謝，多汗者可適量喝淡鹽水，尤其是高溫作業時要注意補水補鹽;還可在做菜時多放點鹽、吃偏咸的食物 。
重視午休
到了夏天，心陽為旺盛，功能強，當氣溫升高后，人們極易煩躁不安，好發脾氣 。這是因為氣溫過高加劇了人們的緊張心理、心火過旺 。此時人們不僅情緒波動起伏，機體的免疫功能也較為低下，起居、飲食稍有不妥，就會發生各種疾病 。“春夏養陽”，養陽重在“養心” 。因此，立夏之后，不妨來個午休 。
午飯后，人的身體為保證食物的消化吸收，全身大部分血液流向消化系統，大腦的血液相對減少，加上經過一個上午的工作或學習，腦細胞也處于疲勞狀態，故有昏昏欲睡感 。通過午睡來進行調節，補償夜間睡眠不足，能使人的大腦和身體各個系統都得到放松和休息，更有利于下午、晚上的工作或學習 。

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