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5秒鐘法則

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【5秒鐘法則】

5秒鐘法則

文章插圖
⒈只需5秒！用史上最簡單粗暴的方法戰勝拖延癥 。
2.“5秒法則”：就是在你的需求出現的時候，屏蔽掉你的感受，將你的需求和行動進行直接關聯 。把中間的復雜過程簡單化，這個步驟被稱為“奪回對你自己的控制權” 。
3.“5秒決策”的力量：在這5秒鐘中里，你會做出“內心至上的決策” 。這時你還沒把恐懼放在心上，你的勇氣和自信正在為你主導決策 。正是這5秒鐘的勇氣，讓一切變得不同 。在一個個人生的重要時刻，不少改變人生的決策都純粹出自直覺 。
4.改變源自每日的小小勇氣，這些勇氣助你做出立即行動的5秒決策 。勇氣即有能力去做那些讓人畏難、害怕，以及不確定的事情 。
5.5秒法則應用在早已想好，卻沒有行動的事情上，當你重視起來時，這種行動力能徹底改變你的生活 。
6.當談及改變、目標和夢想時，你必須相信自己 。這種信任應開始于傾聽內心的直覺，并以行動來重視這種自覺，做我想做的事 。
7.一個人生下來是什么并不重要，重要的是他長大后會變成什么人？
8.重要概念：“心理控制點”：你越是相信自己能掌控生活、行為和未來，你就會越快樂、越成功 。
9.如果你擔心，有誰會徹底改變你的生活，那么請照照鏡子，有能力改變的只有你 。
10.你和煥然一新的生活只差一個決定的距離 。
11.當你想著你有能力推動自己的時候，事情就變得簡單的難以自信和令人敬畏 。
12.學習如何去愛和信任自己 。當你足夠信任自己的時候，你就不會再等待觀望了，開始投入到生活、工作和人際關系所帶來的魔力、機遇和快樂中 。
13.簡單的促使自己做出行動，能給你的信心和工作效率帶來連鎖的良性反應 。
14.定義我們的從來不是大事，而是每日的小事 。但隨著時間的推移，這些小事就能累積成大事 。
15.知道自己應該做什么，需要的是智慧；推動你自己付出實踐，需要的是勇氣 。
16.你可以選擇勇氣，也可以選擇舒適，但勇氣和舒適不可兼得 。
17.通常過度思考會讓你停下腳步，通過教會自己開始行動，你就能創造非凡的改變 。
18.5秒窗口期定律：5秒窗口期內做出肢體上的行動 。這套法則更具親切感、真實感和普適性基礎 。
19.5秒法則是一套工具——它告訴你如何讓自己去做 。5秒法則只在一個地方產生作用——就是在你身上 。
20.改變正是需要你去做一些不確定的、看起來可怕的或以前沒做過的事 。改變一切的不是大舉動，而是日常生活中最小的舉動 。
21.勇氣的力量：勇氣至為重要，你有勇氣開始，就有勇氣成功 。
22.決心能削弱恐懼，而知道如何行動則能把恐懼趕盡殺絕 。
23.閱讀和哲學能給我們勇氣，保持內心平衡 。
24.只要有激情所在，你就能實現你想要的，并甘心為此付出汗水 。
25.對于應該做的事情，行動的最佳時機永遠是現在 。如果你不去做，這些機會轉瞬即逝 。改善生活，并無所謂的“合適時機” 。而最好的時機，就是當內心告訴你要行動的時候 。
26.機會來了，如果你不做，你就錯過了100%的機會 。關鍵就是——如果你做了，你就會不后悔，但你如果不做，你往往會后悔 。
27.等待對一個人的夢想來說是非常致命的 。生活本來就很艱難，但如果我們聽從自己的恐懼，生活就會變得更加困難，要是我們說服自己等待，我們也阻擋了最好的去路 。
28.我們一直在“等待合適的時機”才去把事情做好，這種想法并不明智 。沒有合適的時機，只有現在 。你的人生只有一次，這就是你的人生，它不會從頭開始 。你得靠自己去努力、去充分實現自我，而行動的時機就是現在 。
29.要是等你準備好了才去做，這件事就做不成 。世界并非這樣運作 。世界會獎賞那些勇于結束等待，立即開始的人 。那些有勇氣開始、創造，并把自己的想法付出實踐的人才會是贏家 。
30.實現夢想的人與不去實現夢想的人之間的差別就在這：開始的勇氣和堅持的自律 。
31.等待不會有什么幫助，等待只會讓事情變得更不理想 。你生命中的寶藏埋藏在你心里，而不在別人手上 。
32.如果你一直告訴自己等待，你就不會贏 。你越選擇鼓起勇氣，你就越有可能成功 。生活不能一蹴而就 。你必須為你想要的東西而奮斗 。而想贏，你就得繼續堅持下去 。如果想讓夢想成真，那么請做好長期奮戰的心理準備 。

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