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【銀耳羹可以天天喝嗎】不建議每天喝銀耳湯，因為銀耳是一種冷食 。每天喝銀耳湯會增加體內的感冒，引起腹瀉、腹痛等癥狀 。如果你吃得太頻繁，也會導致痰，因為銀耳有助于濕氣 。銀耳湯的頻率可控制在每周三次左右，有利于健康 。
不建議每天喝銀耳湯不建議每天喝銀耳湯，因為銀耳湯屬于冷食，有一定的滑利性，如果每天吃銀耳湯，會導致體內感冒增加，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀 。
建議每周吃銀耳湯的頻率控制在三次左右 。如果你經常吃銀耳湯或吃太多銀耳湯，也會導致痰，因為銀耳有助于濕 。
平時吃銀耳湯的時候，要注意和含鐵的食物一起吃，因為銀耳含有大量的磷，磷會與鐵反應產生不溶性物質 。
以上就是銀耳湯能不能天天喝？
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