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1、你洗漱的時候是不是洗一次就了事了，這可不行啊，正常的洗漱要三次才可以，以刷牙為例，首先要清刷一次將口腔內的雜物清理掉 。
【洗漱實用技巧 洗漱實用技巧圖片】2、接上一次洗漱過口腔后，再開始加上藥膏去刷，里里外外都刷一遍，直到你感覺都刷過一遍為止 。
3、最后，漱漱口，恩，把舌頭也刷一刷，保證最后一點異味都清除掉，滿口余香，神清倍兒爽 。
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