主料
干百合
30克
干蓮籽
50克
糯米
60克
大米
60克
燕麥
40克
輔料
紅棗片
適量
步驟
1.備好食材,紅棗忘拍上了 。
2.把干的蓮子和百合提前20分鐘用涼水泡上
3.泡好的蓮子檢查一下，還有蓮子芯的就用牙簽通出來
4.陶瓷煲中放2L的水，放入連籽和百合，水開后轉小火煲15分鐘
5.然后放入燕麥和米
6.加入去核后的紅棗片，繼續小火慢煲
【蓮花百合粥怎么做好吃】7.20分鐘后粥已經比較濃稠了，但濃稠度還不夠繼續小火慢煲
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