【一個烤紅薯的熱量相當于多少米飯】
差不多相等 。
紅薯本身屬于低熱量食物，新鮮紅薯每100g的熱量約為90大卡左右，但烤制后由于水分蒸發，所以糖分和熱量都會濃縮提升，每100g烤紅薯的熱量大約為131大卡左右，而每100g米飯的熱量在116大卡左右，兩個的熱量區別并不大 。但即便與此在吃烤紅薯的時候還是要注意量，其淀粉含量非常高，過多食用會增加腸胃負擔，并且還可能導致胃酸分泌增加，很容易出現燒心的情況 。
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