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苦瓜泡綠茶真的能減肚子么

生活百科綠茶

核心提示：苦瓜泡綠茶確實有減肥的功效 。苦瓜綠茶 ， 采用苦瓜和綠茶為原料的飲品 ?？喙暇G茶有減肥效果更 ， 苦瓜綠茶減肥法受到關注 。
一、功效
苦瓜綠茶可抗氧化 ， 有助減肥
苦瓜
1、苦瓜里含有貴如黃金的 ， 可阻止脂肪吸收 ， 并使腰圍瘦小 。
2、苦瓜綠茶減肥法的偏方 ， 苦瓜可抵抗癌癥、腫瘤 。
3、苦瓜素能阻止脂肪吸收 ， 具有減肥功效外 ， 也是極強的抗癌高手 ， 其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長 。
綠茶
1、綠茶也具有舒緩身心的作用 。

2、綠茶成為最流行的保健品 ， 它的功效被看成當今最時尚的保健方式 。
3、綠茶中含有大量的食物纖維 ， 而食物纖維不能被消化 ， 停留在腹中的時間長了 ， 就會有飽飽的感覺 。
4、更重要的是它還能燃燒脂肪 ， 這一作用的關鍵在于維生素B1 ， 茶中富含的維生素B1 ， 是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質 。
二、喝法
1、早餐按照正常的食量 。
2、中餐最多七分飽 ， 盡量少吃熱量高的食物 ， 如肉類 ， 以清淡為宜 。
3、喝苦瓜泡綠茶期間要配合運動和節食 ， 如覺得運動很累 ， 就試著爬爬樓梯 。
4、下午餓時 ， 準備一些水果 ， 那些纖維含量較高的水果都可以 ， 如蘋果之類的 。

每次取一個茶包 ， 沖入約200毫升沸水 ， 耐心等待3分鐘左右即可飲用 。
苦味食物為寒性或涼性 ， 女性經期不要飲用 ， 可能會使經脈凝澀、血行受阻,這樣就容易導致痛經 。[1]
三、特點
無論在哪個季節 ， 胖紙們都心有“癥結” ， 肥肉藏不住 ， 穿不來窈窕的裙裝 ， 想瘦的心情就像著火的田野……即使在夢里都懷念曾經的纖瘦 。那么對于女孩來說 ， 更悲催的是 ， 肥胖加上痘痘 ， 即使周圍的TA們不在乎 ， 但是心中也備受煎熬 ， 快來喝苦瓜綠茶吧！
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃 ， 含有豐富的維生素B1 ， 維生素C及礦物質 ， 具有消熱解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能 ， 不但使精力旺盛 ， 對治療青春痘也有很大益處 ， 苦瓜另一個作用是除煩、明目、益氣 。綠茶可以舒緩身心 ， 綠茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因 ， 狀態并不一樣 ， 因為當它和兒茶素同時并存時 ， 能制止咖啡因在胃部產生作用 ， 避免刺激胃酸的分泌 ， 使咖啡因的弊端不在體內發揮 ， 但促進中樞神經、心臟與肝臟的功能 ， 卻能得以巧妙地保留；對于有瘦身需求的女孩來說 ， 綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化濁去膩 ， 防止脂肪積滯體內 ， 而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌 ， 有助消化與消脂 。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒 。怎么樣？心動了吧？
【苦瓜泡綠茶真的能減肚子么】對于長期坐在電腦前的MM ， 苦瓜+綠茶的組合不僅可以起到減肥的作用 ， 還可以保養皮膚 ， 防輻射 。都市翡翠苦瓜綠茶精選優質苦瓜、綠茶 ， 采用先進的加工工藝 ， 制作成清爽、方便沖泡的袋泡茶 。茶湯為漂亮的淡黃色 ， 有一股淡淡的苦瓜味 ， 堅持飲用 ， 不僅能夠瘦身 ， 還能解除工作繁忙導致的疲憊、以及擁擠的辦公環境所帶來的煩躁感 。

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