【哪些食物含淀粉高? 哪些食物含淀粉高】主食都含淀粉高，比如米飯，面條，饅頭，包子，根莖蔬菜類的有玉米，土豆，紅薯，蓮藕，南瓜，山藥，芋頭等 。豆類有紅豆，綠豆，豌豆，蠶豆 。水果類的有香蕉，紅棗等 。這些都含淀粉高 。淀粉類的食物要少吃，吃多了容易造成消化不良 。正在減肥的人群也要少吃，不利于瘦身的 。
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