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當一個新生命開始在母體中孕育，孕媽咪的身體就會產生奇妙的變化 。由于體內荷爾蒙的改變 ， 孕媽咪可能從懷孕初期的孕吐，接著慢慢出現一些視力、皮膚、牙齒、胸部等等的變化；到了懷孕后期有些媽媽可能會有背痛、頻尿、便秘、靜脈曲張、水腫等癥狀出現 。這些因懷孕而產生的身體變化，依據個人體質的不同有些會出現、有些則不會出現，且輕重程度也因人而異，孕媽咪只要了解這些都是孕期可能會發生的變化，放松心情，就可以輕松度過這個孕育生命的奇妙過程 。孕吐 ， 懷孕初期影響大如果女性發現自己月經沒來、胃口不佳、嗜睡、胸脹，甚至有惡心想吐的感覺 ， 你有可能已經懷孕了 。
上述的狀況都是剛懷孕的女性可能出現的癥狀，其中對孕婦影響較大的是孕吐的問題，大約懷孕6周左右就會出現，約12至16周癥狀會緩解 。
孕吐依據個人體質輕重程度會有不同，不過孕媽咪如果孕前就有胃潰瘍等胃部問題，會讓孕吐更嚴重；
此外，懷多胞胎的媽媽，因為人類絨毛促性腺激素（HCG）的分泌量會更多，所以孕吐的機率也比較高；另外 ， 不正常的懷孕（葡萄胎）也會引起較嚴重的孕吐 。
孕媽咪可以用少量多餐、吃干一點的食物、少喝湯湯水水、早上剛起床可以先吃點蘇打餅、食物中加點醋以及不要餓肚子等方式來緩解孕吐的發生 。
若孕吐嚴重，可以到醫院照超音波了解胎兒的狀況 ， 排除葡萄胎的可能性（懷葡萄胎需要中止懷孕），或是照胃鏡來了解是否有胃部問題，醫師會開一些止吐藥或制酸劑讓孕婦服用 。
如果孕吐依然嚴重 ， 出現劇烈嘔吐甚至連水都不能喝，喝了也會吐或是體重在一兩周內減輕過多，就需要就醫了 。
因為連水都不能喝的孕吐，會引起孕婦脫水、身體電解質不平衡以及營養素不足的問題 ， 需要透過靜脈注射的方式來補充電解質 。
視力，少戴隱形眼鏡孕期荷爾蒙的改變與體重的增加，會使孕媽咪的視力產生變化，孕婦眼角膜的厚度會慢慢增厚，懷孕至8、9個月時會比原先增厚約3％ 。
此外 ， 角膜的弧度也會變得比較凸出，已有近視的孕婦甚至會改變近視的度數，但眼角膜的敏感度會下降 ， 導致角膜的反射能力與保護眼球的功能都減低 。
所以不建議孕婦戴隱形眼鏡，盡量戴一般眼鏡，若一定要戴隱形眼鏡，建議配戴的時間也要縮短，尤其晚上不可以戴著睡覺 。
當孕媽咪戴隱型眼鏡出現不舒服的感覺，就要立刻去眼科看診 。這種孕期的視力變化約產后6至8周就會恢復正常，維生素A與B群對眼睛有一定的助益，像是維生素B1可以緩解眼睛疲勞，B2可緩解角膜發炎 。
所以保健的方式可以多吃對眼睛有益、富含維生素A（例如紅蘿卜、蕃茄、深海魚）與維生素B（例如大豆、鮮奶、芝麻、小麥胚芽）的食物 。
懷孕中期之前的視力變化會讓孕婦眼睛比較容易累，看東西比較吃力，這種狀況只要多休息、不要過于勞累就可以改善狀況 。
但如果到懷孕后期（27至40周）出現視力模糊合并頭痛與血壓高等癥狀，就是一個警訊，有可能是子癲前癥的征兆，此時就必須就診讓醫生判斷狀況 。
皮膚 ， 輕重程度不一痘痘 依據個人體質，有的會在懷孕早期就出現痘痘問題，有的則會到中后期才出現 。孕期長痘痘的原因，與荷爾蒙的變化以及黃體素增加，導致皮膚分泌物增加有關，除了臉部外 ， 頭部的發根與胸前、背部都有可能出現痘痘 。
建議孕婦使用無刺激性、中性的洗面乳，保養保濕的面霜也需選用無油的清爽配方，可減低刺激，因為保養品過油會造成毛細孔阻塞，讓情況更嚴重 。
而頭發則應經常清洗，尤其發根部份要清潔干凈，寢具枕頭套也需常更換清洗、保持干凈 。
孕媽咪平時可多攝取含維生素A的食物，例如紅蘿卜、蛋、深海魚，但不建議吃維他命A錠劑，因為維他命A錠劑屬于油性不易被身體排出，對孕婦身體會有影響 。
孕媽咪長痘痘千萬不要擠，擠痘痘不但會留下疤痕，也有可能造成毛囊發炎 。若痘痘長很多，可以請醫師開藥 ， 媽咪千萬不可以自行去藥房購買成藥服用，有造成畸胎的可能；
另外，也不可以使用含有A酸的保養品，這類保養品擦在皮膚上經由皮膚吸收到體內，其中的成分也有形成畸胎的可能 。
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