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懷孕后身體有什么變化 懷孕后身體有什么變化?( 二 )

生活百科放松心情


黑色素沉淀 大約九成的孕媽咪都會有黑色素沉淀的問題 。黑色素沉淀發生的可能原因是，孕期中女性的荷爾蒙以及黃體素發生改變，刺激黑色素刺激素的增加而產生，從懷孕初期2、3個月開始就會慢慢出現 。
容易出現的部位包括：肚臍往下至陰部的中線變黑、乳暈變黑、腋下以及生殖器顏色變深、頸部與臉部出現斑點 。
通常身體出現的黑色素沉淀會在產后6個月左右消失，但在臉部形成的黑色素沉淀（黑斑與肝斑，大部分出現在位置明顯的臉部顴骨部位），則會消退的比較慢 ， 有的人甚至就不會消退 。
曬太陽會讓黑色素沉淀的狀況更加惡化，容易出現黑色素沉淀的孕期，更不能輕忽防曬這項工作，除了可多利用陽傘、帽子來做物理性防曬外，擦防曬產品也是另一種重要的防曬方法 ， 其次則可多吃富含維生素C與E的新鮮蔬菜水果 。
干癢 干癢的問題大多出現在懷孕中后期，建議不要用過熱的水洗澡，洗澡時請選用中性（PH5.5）或弱酸性的天然成分沐浴乳，因為堿性的肥皂會讓皮膚干燥，若有干癢問題則會更嚴重 。
而媽咪洗完澡后也需在干癢部位擦上保濕乳液 ， 建議使用含有蘆薈或洋甘菊等天然成分的保濕產品較佳 。
有時癢得厲害孕婦會忍不住撓抓，此時建議能忍著不抓就盡量不抓，因為若不慎抓破皮，將使狀況更嚴重，而且必須馬上至皮膚科看診并擦藥治療 。
針對干癢的問題，孕婦可以在癢的部位稍微冰敷止癢 ， 也盡量不要穿太緊的衣服、不要吃辛辣等刺激性的食物 ， 如果搔癢難耐可請醫師開藥，通常會開可止癢的抗組織胺或類固醇藥膏，讓孕婦擦在發癢的局部皮膚上 。
牙齒，避免牙周病上身身體潛在性的發炎都有可能引發早產，而孕期牙齦發炎引發的牙周?。褪且桓鑾痹詰奈Ｏ?nbsp;， 不得不注意 。
孕期荷爾蒙的變化會讓孕婦的牙齦產生充血的現象 ， 再加上懷孕初期孕吐頻繁以及孕媽咪嗜吃酸性食物，都會讓原本就已經牙齦浮腫的口腔更容易發炎；
此時媽咪的口腔若是長時間處于酸性的環境，就會讓牙齒的琺瑯質崩解、容易蛀牙，上述這種狀況如果沒有改善，已經發炎的牙齦就有可能演變成牙周病，嚴重的牙周病會伴隨骨頭的破壞而讓牙齒脫落 。
所以，建議孕婦孕吐后一定要漱口，飲食過后一定要確實刷牙與用牙線清潔，也可使用沖牙器來協助清潔口腔；
如果不方便漱口或刷牙，也可先用無糖的口香糖做初步的潔牙 ， 出現發炎現象則不要拖延就醫 ， 要立即找牙醫師檢查診治 。
建議計劃懷孕的女性在懷孕前半年應先做個全面的口腔檢查、洗洗牙將牙結石清理干凈，發生問題的地方趕緊診治，讓口腔保持良好的狀態，可以減少懷孕時牙齒出問題的機會 。
胸部，中期以后逐漸脹大懷孕數周左右乳房就會開始腫脹（依據體質每個人腫脹程度不同），有的孕媽咪在懷孕第2個月之后乳房的體積就會增加，到了第3個月若去擠壓乳房，還會出現一些乳汁分泌（這些分泌物是正常的） 。
大概到了懷孕中期乳房的體積就會比原先的大一些，所以孕媽咪穿孕前的內衣如果感覺有壓迫感，就必須換內衣了，如果不換持續讓乳房受到壓迫，不但會不舒服 ， 乳房也容易變形 。
可以選購哺乳用的胸罩，一方面這種胸罩可調整松緊度，另一方面產后哺乳時也可接著使用，一舉數得 。
而當乳房脹大不舒服時，孕媽咪可用稍微熱一點的毛巾熱敷10多分鐘，再用手在乳房部位做環形按摩，都可減輕不舒服感 。
不過若是乳房出現紅腫熱痛、皮膚潰瘍或是出現血絲般分泌物就必須就診 。此外，提醒孕媽咪 ， 懷孕期間不要過度刺激胸部（夫妻性生活不要過于劇烈） ， 因為過度刺激胸部會造成子宮收縮 ， 引發早產等問題 。
妊娠紋，體重勿增加太快妊娠紋大約在懷孕中后期才會出現，妊娠紋形成的原因，主要是因為真皮層中的膠原蛋白及彈性纖維會在懷孕中減少或是斷裂 。
當肚子伸展撐大后，更會去拉扯這些彈性纖維 ， 引起纖維斷裂，使得皮膚凹陷，在皮膚表面形成傷痕狀的條紋 。
這些纖維斷裂之后要恢復原狀是不可能的，只能透過不同方式讓出現的痕跡變淡變小，而除了腹部外，包括大腿內側、臀部、乳房上方也都有可能產生妊娠紋 。
妊娠紋的產生與個人體質以及懷孕時體重增加的速度有關，有的孕婦原本皮膚就屬于較緊實的類型，當體重增加，皮膚纖維就比較容易被拉扯、斷裂、變形；

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