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1、用純凈水泡3天 ， 每12小時換一次水（注意一定要放冰箱保鮮層） 。
2、把泡好的海參從肚子口那兒剪開 ， 把其中一頭石膏狀的牙去掉 。（注意：肚子里的白色海參筋不要去掉）
3、煮1個小時左右（鍋開了 ， 可以慢火） ， 煮到手捏軟 ， 無硬芯了就差不多了！
4、煮好的海參用純凈水泡2-3天就可以吃了 。每天換水 。
【拉缸鹽海參的泡發方法 拉缸鹽海參能泡發多大】5、注意：泡海參的水越涼越好 ， 泡的過程中放冰箱保鮮層、最好加點冰塊??泡發好的海參可以用保鮮膜單根包裹起來 ， 放冰箱冷凍 ， 吃之前提前解凍即可 。
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