文章插圖
【看書太累緩解方法 看書太累可以試試以下三種方法緩解】1、轉移 。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦、手機等10-15分鐘，還可以看看綠色植物，或到窗邊看看遠處風景，調整視距 。
2、閉眼 。這比你想像的還簡單 。你可以一邊講電話，一邊閉著眼睛 。你若無需讀什么或寫什么，那么，大可以在聊天時閉上眼睛休息 。在講電話時練習此方法的人都說，眼睛的確舒服許多 。
3、濕潤 ?？梢栽诤炔杌虬组_水時，用茶水上飄出的熱氣溫潤眼睛，邊做邊眨眼睛 。這可能比眼藥水還健康，綠茶水效果比白開水好 。
推薦閱讀
- 如何緩解黑眼圈 三個小妙招讓“黑”速速退去
- 孕婦如何緩解感冒鼻塞不通氣 孕婦感冒鼻子不通氣小妙招
- 孕期便秘最有效方法 緩解孕婦便秘的五條黃金原則
- 怎樣緩解嬰兒鼻塞 怎樣緩解嬰兒鼻塞的問題
- 孕吐吐出血是怎么回事 孕吐吐出血是怎么回事怎么緩解
- 早孕反應嚴重怎么辦 早孕反應嚴重如何緩解
- 早孕反應怎么緩解 孕反應怎么緩解
- 太辣了怎么緩解 吃了辣的東西怎么緩解
- 精神緊張吃什么食物好 吃什么食物能緩解精神緊張
- 緩解壓力的方法有哪些 大家可以了解一下