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早孕反應對生活和工作的影響不大，一般不需特殊治療，在妊娠12周后會自然消失，孕婦要學會正確對待早孕反應，以確保母子健康 ， 那具體早孕反應怎么緩解呢？注意早餐早孕反應的惡心嘔吐感覺常出現在早晨，往往早飯后會好轉，基于這個規律 ， 可以讓家人提前準備好早餐，早晨睡醒后馬上吃早飯，如果早飯未準備好也可以吃點餅干、饅頭干、水果等 ， 切勿空腹，這會加重反應 。
少食多餐將平時的一日三餐增加到每日5-6頓，每頓飯不要吃的太多，六成飽即可 。飯后2小時左右再吃點合口味的糕點、水果 。反應嚴重的可每2小時吃1次 。反應期間不要過分考慮營養 ， 主要孕婦愛吃的東西都可以吃 ?？傊?，想辦法別讓胃空著，反應就會逐漸減輕 。
加夜餐晚上臨睡前可吃點面條、面包或喝菜粥、牛奶等 。夜間醒來也可以吃點水果或流質飲食 。這樣既可以增加營養 ， 又可以減輕第二天早上的惡心嘔吐 。
【早孕反應怎么緩解 孕反應怎么緩解】
控制嘔吐想嘔吐時，可以含一片生姜、檸檬水、口香糖、薄荷糖、蘇打餅干等等，都有助緩解惡心感，待嘔吐稍有好轉，在根據自己的嗜好進食 。也可以作深呼吸 ， 同時按揉內關穴 ， 也能緩解早孕反應 。
保持良好的情緒要認識到早孕反應不適病態，只要心情愉快，就可以減輕反應，并縮短反應持續時間 。如一有反應就不想吃、不想喝、煩躁不安，反應很可能迅速加重 。要常到戶外呼吸新鮮空氣，適當散步，運動一下都有好處 。
嚴重時入院治療少數早孕反應嚴重，持續惡心、嘔吐頻繁 ， 不能進食 ， 嚴重時可引起身體失水和代謝障礙，這種情況可以考慮到醫院進行診治，采取靜脈注射的方式，補充孕媽咪的營養且維持均衡狀態，保證胎寶寶的正常生長發育 。
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