文章插圖
【產后乳房脹痛怎么辦 破腹產后乳房脹痛怎么辦】大部分女性在產后3-7天出現乳房脹痛，這主要是由于乳腺淋巴潴留，靜脈充盈，間質水腫及乳腺導管不暢所致，那該怎么辦呢？及時排空乳房乳房脹痛可能與乳汁淤積所致，要及時排空乳房 。喂奶時，要兩側乳房交替哺乳，盡量讓嬰兒吸空一側乳房后在再吸另一側，，未吃盡的奶汁要用吸奶器吸空，以免影響泌乳和引起感染 。
按摩乳房產后3-4天，乳房脹痛明顯，變得很硬，局部形成結節 ?？捎檬制椒旁谌榉可希檬终仆鈧刃◆~肌輕輕地按揉 ， 有硬節處稍稍用力，將硬結散開 。再用手指向乳暈方向按摩疏導順通，最后用拇指及食指有節奏地擠壓乳暈 ， 將乳汁擠出，照此順序反復多次，直到整個乳房變軟 。
熱敷乳房產后如果乳房脹痛嚴重 ， 可用濕熱毛巾熱敷3-5分鐘，可以促進血液循環，減輕乳房局部充血、腫脹 ， 減輕疼痛，疏通乳腺管，便于乳汁排出 。熱敷和按摩后立即給寶寶喂奶，可緩解乳房堵塞 。
熱水瓶法產后乳房脹痛時，也可以采取民間的熱水瓶法 。具體做法是：取一個熱水瓶，用熱水灌滿，然后倒出熱水，待瓶頸冷卻后將水瓶口置于乳頭上，緊扣數分鐘 ， 直至乳腺管通暢，乳汁排出 。
外敷法1、用蔥白搗爛，加入雞蛋清、白糖各適量 ， 烘熱外敷，每日1次，可疏通乳腺、緩解脹痛感 。
2、將仙人掌去刺，搗爛外敷乳房脹痛處，有消腫、通經脈的作用 ， 對于乳汁淤積，乳房脹痛很有效果 。
絲瓜絡內服法絲瓜絡是一種中藥材，就是在絲瓜成熟發黃干枯后摘下，除去外皮及果肉、種子，洗凈曬干，即為絲瓜絡，有通行經絡和涼血解毒的作用 ， 可治氣血阻滯、經絡不通等癥 。如果出現乳腺炎癥，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡適量加水燒開后代茶飲，或者將絲瓜絡放在高湯內燉煮用有利于乳腺管通暢，淤滯的乳汁排出 。
飲食調節發生乳房脹痛時，要注意保證飲食的清淡 ， 忌油膩，最好不要飲用過多的催奶湯水，如魚湯、肉湯或雞湯，對于高蛋白、高脂、高糖類食物也不宜多吃，如雞蛋、肉類、蛋糕等，以免乳汁分泌過于旺盛、濃稠 ， 在乳腺內結塊、不易排出 。
推薦閱讀
- 產后乳房脹痛大多是因為 產后乳房脹痛是什么原因
- 孕媽如何做好母乳喂養的準備 想要產后母乳喂養孕期怎么做
- 下奶又不長胖的食物 下奶又不發胖的食物
- 哺乳期如何護理乳房,防止產后下垂 哺乳期如何護理乳房
- 母乳喂養期間乳房硬塊怎么回事 母乳喂養期間乳房有硬塊怎么辦
- 生完寶寶吸奶肚子特別疼 順產后寶寶吸奶肚子疼
- 產后奶水不足怎么辦 貓咪產后奶水不足怎么辦
- 孕婦發燒怎么退燒 產后孕婦發燒怎么退燒
- 產后便秘吃什么最有效 產后一直便秘吃什么可以吃什么效果好
- 懷孕乳房會一直脹痛嗎 懷孕期間一直會乳房脹痛嗎