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1、魚油對于圍絕經期的女人，功效主要是調整血脂，防止動脈硬化，防治心腦血管疾病的作用 。還有預防關節炎癥，緩解痛風和哮喘病癥，預防老年癡呆，改善記憶，改善視力，防治老花眼的作用 。對于備孕以及懷孕期間的婦女，服用魚油有利于胎兒大腦和視網膜的發育 。
【女人吃魚油的好處 女人吃魚油的好處介紹】2、魚油是指魚的體內提煉出來的油脂，主要的營養成分是不飽和脂肪酸包括DHA和EPA等 。
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