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1、火把節的習俗歷時三天三夜，分為迎火、玩火、送火三個階段 。
2、火把節第一天：祭火 。這一天，村村寨寨都會宰牛殺羊，集體分享，并備酒肉祭祖 。夜幕降臨時，臨近村寨的人們會在老人們選定的地點搭建祭臺 。
3、火把節第二天：傳火 。這一天，家家戶戶都聚集在祭臺圣火下，舉行各式各樣的傳統節日活動 。小伙們要效仿傳說中的阿體拉巴，賽馬、摔跤、唱歌、斗牛、斗羊、斗雞 。
【火把節的習俗 火把節的習俗是什么】4、火把節第三天：送火 。這是整個涼山彝族國際火把節的高潮 。夜幕降臨時，人人都會手持火把，競相奔走 。人們將手中的火把聚在一起，形成一堆堆巨大的篝火，歡樂的人們會聚在篝火四周盡情地歌唱、舞蹈 。
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