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鐵砂掌練習秘法 鐵砂掌怎么練( 二 )

練習鐵砂掌



要點:要及時阻止對手出拳，施加側向力，快速回擊對手，準確有力地推對手面部，達到左掌 。推時，意念將內氣由腹引至掌 。
2.推腕改善，掛腿，鐵掌斬頸
當對手左腳上前，試圖用左手掌攻擊我時；我及時用左腳上前，同時用左手抓住對手的左手腕，逆著對手的手掌向前推(圖16) 。然后，我上前踩住對方左腿的外側和后側，勾住對方左腿，用左掌小指側向右水平切開對方右頸側，造成對側落地(圖17) 。
要點:及時推防對手左手腕，快速移動，踩上去時將對手左腿向后吊，吊腿的方式與左手掌砍傷對手右頸側相同，準確有力地砍傷對手，達到左手掌小指側外緣 。擊打對手右頸側時，有意的內氣由丹田注入左手掌小指側外緣 。
3.防止漸進式橫掌撞擊肋骨的框架 。
當對方左腳向前一步，用雙手掌抓住我的臉；我用左腳上前，同時用左臂擋住了另一側(圖18) 。然后，我右腳在對方胯部前方上前，用右手掌擊打對方右肋，造成對方右肋受傷(圖19) 。

要點:要及時保持對手雙手，用力向上；上步與右掌攻擊對方肋骨要協調，攻擊要快速有力，達到右掌外緣 。當你擊中肋骨時，你希望腹部的氣到達右手掌的外緣 。
4.撫摸你的手臂、手腕、腿、手掌和下巴
當對手右腳上前，用右直拳打我胸口時；左腳帶動身體向左前傾，避開對手的出拳，同時雙手將手臂和手腕貼向右側，再劃動右臂，防止對手出拳(圖20) 。然后，我把左腿掛在對方右腿上，同時用右手掌向前推對方下頜，造成對方下頜受傷后摔倒(圖21) 。
要點:及時躲閃，將對手的手臂和手腕向右劃動后用力，將對手的右腿牢牢吊住，用右手掌用力推對手的下頜，快速推至右手掌根部 。推掌時，心氣由丹田至右掌根部 。
5.外部換擋防止右手掌割傷右脖子 。
當對手右腳上前，用左拳打我胸口時；我用右腳踩對方左腳阻止其前進，同時用右臂輕擊對方左拳臂腕，防止對方左拳擊打(圖22) 。然后右腳稍微向前推進，同時以右手掌以手掌外緣為發力點，向對方左頸動脈劈砍，造成對方左頸動脈受傷(圖23) 。
要點:及時踩腳，將對方左臂腕向外下推，進步與剁掌和諧，快速有力地剁掌，達到右掌外緣 。切掌時，腹靈注入右掌 。
6.橫桿反掌打臉側
當對手左腳上前，右拳打在我臉上；我用左腳上前，同時用左右橫左格擋住對手拳頭的手臂(圖24) 。然后，以掌背為發力點，我向前右打對方右臉，造成對方面部受傷(圖25) 。
要點:防堵防拳要及時，橫向發力，扇擊對側以掌背為發力點，扇擊要準確、快速、有力，發力要達到右掌背 。扇擊心志，右掌背注氣 。
(2)鐵沙拳的實際運用
1.閃身橫擋直拳臉
對方把右腳放在前面，直拳打我胸口的時候；右腳右背躲開，雙臂右背橫格擋住對手右拳(圖26) 。然后，我向左轉身，同時用左拳直打對手的臉，傷了他的臉(圖27) 。
要點:閃身要及時，手臂防守要橫，反擊要快、準、有力，直抵左拳 。打對手面部時，想象腹部內氣從腹部注入左拳面部 。

2.用消拳拳和后拳打臉 。
當對方把右腳放在前面，用右拳打我腹部時；我用右腳踩右前方，同時用左手手掌向下壓，以消除對手的重拳(圖28) 。然后，我用左手手掌抓住對手的右手腕，將他的手臂往下拉，以右拳背為發力點，向前、向上、向左邁步，用右反背拳擊打對手面部，造成面部受傷(圖29) 。
要點:前一步和按掌消拳要及時一致；領臂要與前一步和右拳配合打對手面部，打擊要快、準、有力，力度要達到右拳的后部 。當你擊球時，你打算從腹部將腹部的氣注入右拳的背部 。
(3)鐵砂指實際使用情況 。
1.雙臂網格防壓手指插入面
當對手左腳上前，用左直拳打我胸口時；我用左腳前后閃身，用雙臂推開另一側出拳(圖30) 。然后，我將右手五指伸向對方面部，造成對方面部受傷(圖31) 。
要點:最后一步動作要及時，雙臂壓格臂向右下方施加斜向力，右手手指快速、準確、有力地插入對手面部，達到指尖 。擊時，要有意將丹田內氣注入右手五指指尖 。
2.支腿防止左手手指戳臉 。
當對方用左腳向前一步，用左手掌插入我的臉時；我左腳前傾，躲開，用右臂指著對方(圖32) 。然后，我用左手指著對方的臉，造成對方臉部受傷(圖33) 。
要點:最后一步要及時閃避，手指向右上抬起；用左手五指快速、準確、有力地戳對方的臉 。戳的時候想把腹部的氣注入左手指尖 。

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