更佳早餐搭配大全 更佳早餐( 二 )


做法步驟:
1.準備好所需材料,把剩米飯撥散開,不要粘在一起 。
2.雞蛋磕入碗內,攪打均勻,蔥切蔥花 。
3.鍋加油燒熱,淋入雞蛋液,待雞蛋液稍凝固,用筷子劃散,炒成小塊,盛出待用 。
4.鍋內再添加少許油,下入蔥花炒香,下入米飯翻炒均勻,將米飯炒散,下入雞蛋塊翻炒均勻 。
5.淋入2勺生抽,1/2勺老抽,大火翻炒均勻,盛出即可 。

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【肉末蛋炒飯】所需材料:隔夜米飯1碗、雞蛋2個、豬肉100克、韭菜1把、油鹽適量、白胡椒粉1/2茶匙、料酒1/3湯匙、醬油1/3湯匙、
做法步驟:
1.準備好所需材料,將米飯撥散,這樣炒制時不會成團,韭菜擇洗干凈 。
2.將雞蛋磕入碗內,打散,豬肉切成末,加入少許鹽,料酒,白胡椒粉,醬油,拌勻,腌制幾分鐘,這樣可以去掉豬肉的腥味,韭菜切成小段 。
3.鍋加油燒熱,淋入雞蛋液,加熱至蛋液稍凝固,用筷子劃散,炒成小塊,盛出待用 。
4.鍋內重新加入少許油,下入肉末翻炒,將肉末翻炒至顏色變白,再下入米飯大火翻炒,將米飯炒散開,不要有米飯團 。
5.下入炒好的雞蛋塊,快速翻炒均勻,炒制時間不要過長,炒均勻就可以了 。
6.下入韭菜,放入鹽,快速翻炒,將韭菜炒制顏色變深,關火,盛出裝盤即可 。
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【疙瘩湯】所需材料:面粉1小碗、西紅柿1個、雞蛋1個、火腿腸1根、香菜1棵、油鹽適量、香油幾滴、蔥1段、姜1片、
做法步驟:
1.準備好所需材料,香菜和西紅柿洗凈,放火腿腸是為了增加一些香味,不喜歡吃的可以不放 。
2.把西紅柿去蒂,切成丁,也可以把西紅柿的皮去掉,把西紅柿頂端劃十字刀,用開水燙一下,就可以把西紅柿的皮剝下來了,然后再切丁,火腿腸切成丁,香菜切小段,雞蛋磕入碗內,用筷子攪打均勻,使蛋清和蛋黃充分融合在一起 。
3.現在就開始做面疙瘩了,面粉倒入盆內,將水龍頭調到滴水狀態,把裝面粉的盆放于水龍頭下,使水滴滴落在面粉上,一邊用筷子劃圈攪拌,直至把面粉攪拌成均勻的小疙瘩狀 。或者把面粉放在盆里,用手沾少許水,灑在面粉上,然后用筷子在盆內劃圈攪拌,再沾水灑在干面粉上攪拌,如此類推直到將面粉全部攪拌成小面疙瘩,這樣面疙瘩就做好了 。
4.鍋內加入少許油燒熱,下入蔥花和姜末爆香,再下入西紅柿丁翻炒,將西紅柿丁炒出水 。
5.淋入適量的水,再加入火腿丁,燒開,煮2-3分鐘 。
6.到時間后,將面疙瘩抖散下入到湯內,燒開,將面疙瘩煮至浮起,面疙瘩浮起就是熟了 。
7.轉圈淋入雞蛋液,把雞蛋液攪散開,成雞蛋花,燒開,關火,加入鹽調味,淋入幾滴香油,撒上香菜末,攪勻,盛出即可,也可以加入一些白胡椒粉,味道更好吃 。
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【培根三明治】所需材料:吐司面包片、培根、芝士片、鵪鶉蛋、色拉油、
做法步驟:
1.把培根切成三角塊,芝士片,對角切成兩半 。
2.把三文治機插上電源,預熱2分鐘,把烤盤內刷上少許油,把鵪鶉蛋磕入烤盤內,煎制8分熟,將鵪鶉蛋盛出待用 。
3.放入培根片到烤盤內,把培根片兩面煎變色就可以了,將培根盛出待用 。
用廚房紙把烤盤擦一下,小心烤盤比較燙,把烤盤內刷上少許油,放上一片吐司片,再放上煎好的培根片和鵪鶉蛋 。
【更佳早餐搭配大全更佳早餐】4.把芝士片放在鵪鶉蛋上,再放上一片吐司片蓋在上面 。把三文治機的上蓋蓋上,定時3分鐘 。
5.到時間后,將三明治取出即可 。
小貼士:三文治的配料可以任意搭配,也可以搭配一些蔬菜,三文治機有包邊功能,做出的三明治,芝士融化后也不會外流 。鵪鶉蛋比較有營養,所以用的鵪鶉蛋,用雞蛋也可以 。
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【土豆絲火腿蛋餅】 所需材料:土豆1/2個、雞蛋2個、火腿腸1根、小蔥1根、油鹽適量、
做法步驟:
1.準備好所需材料,土豆去皮洗凈,將土豆切成絲,放在清水中洗去淀粉,撈出控凈水
2.將火腿腸切成小丁,蔥切蔥花,將雞蛋磕入碗內,用筷子打散,將蛋液抽打起泡
3.放入火腿丁和蔥花,加入鹽,攪拌均勻

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