6、荔枝
荔枝含有很豐富的蛋白質和鈣、鐵、磷、鉀這些元素，它的營養價值很高，味道也很甘甜美味，在夏季吃荔枝能理氣散痛，補血健脾和護肝的功效，對于喜歡腹瀉的人群也有很好的改善作用 。
7、龍眼
龍眼味道香而甜美，它的性質是比較溫和的，也是藥食同源，對于貧血和身體虛弱的人群有很好的治療輔助效果，在夏季吃些龍眼可以提升抗氧化的能力，有一些延緩衰老的輔助作用 。
8、楊梅
楊梅含有很多的有益身體 健康 的微量元素，是純天然的保健食物，它對咳嗽、消化不良、拉肚子、中暑都有很好的輔助治療效果，它也是一種藥食同源的水果，在夏季食用對人體有不少好處 。
9、香蕉
香蕉含有維生素B6和礦物質鎂，這兩種元素是有可以使人心情變好的作用，對夏季人們容易被燥熱所影響造成的心情郁悶有很不錯的調節作用，它還可以維護心腦血管的 健康，降低高血壓的發病率 。
10、櫻桃
櫻桃是水果中含鐵量較高的了，它性質比較溫和，味道甘美，在夏季對于天熱造成的食欲不好，消化功能紊亂的人來說吃它有疏導效果，而且它也能抗衰老防止惡性腫瘤的發生率，但也要注意是一次不能吃太多了 。
結語：通過上文的介紹相信大家已經知道了在夏天吃哪些水果比較好了，希望大家能夠根據自己的需求和身體狀況來選擇適合自己的水果!
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