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嬰兒如何添加輔食，嬰兒應該如何添加輔食？( 三 )

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這時可以適當減少牛奶的量，到7-9個月時可以增加沫狀的食物，像軟的稀飯、肉末、菜末，還有魚、蛋、豆腐等等 。做成泥狀的或者沫狀的食物，這時可以減少牛奶或者母奶的量 。
等到10-12個月時逐漸可以添加碎的食物，像軟飯、碎肉、碎菜、還有雞蛋、魚肉等等 。這時可以保證每天有3次的牛奶，再有2次的飯或者1次的水果 。這些添加的原則一定是每次只添加1種，不要急于求成 。根據孩子的情況，如果能夠接受了之后再進一步增加新的輔食 。
在給寶寶添加輔食的時候（4-6個月），先讓寶寶學會吞咽泥糊狀的食物，寶寶之一口輔食是米粉，原味含鐵的米粉，寶寶剛開始吃米粉的時候，盡量給寶寶選擇原味的米粉，
起初給寶寶添加一種食物作為輔食，用榨汁機或者料理機，加工成糊狀，鍛煉寶寶的吞咽能力，每一種食物加工成糊狀后之一次給寶寶吃的時候，盡量少喂一些，判斷寶寶會不會出現一些不良的反應
輔食添加順序可參照米粉、蘋果泥、香蕉泥（不適合給寶寶食用果汁）、蔬菜泥（南瓜泥、胡蘿卜泥、土豆泥等），將南瓜蒸熟后放在料理機里打成糊狀，可以適當加一些米粉開水一起，混合給寶寶吃 。
米粉可以在寶寶每次喝奶之前喂一些，然后在給寶寶喝奶，直到寶寶吃飽為止，不建議少量多餐，中間可以給寶寶吃一次水果泥，晚上同樣的也是在喂奶之前給寶寶吃些米粉輔食 。
7個月的寶寶可以適當增加一些品種的類如瘦肉泥、牛肉、羊肉、肌肉等，也可以將瘦肉泥跟蔬菜泥混合一起 。盡量將甜食或米糊控制早1天1次，保證每天有一份蔬菜泥
8-11個月的寶寶，可以和家人一起進餐，提供的輔食種類也比7個月的時候更加豐富些 ?？梢猿灾笫祀u蛋的蛋黃（一歲以內的寶寶消化功能不健全不可以吃雞蛋的蛋白部分），以及豆制品（豆腐、腐竹等）富有蛋白質的食物
11個月以上的寶寶吃的食物更加貼近成人，應該吃的剁碎的食物，但是每天還需要保證500-600ML的母乳或配方奶粉，每天1-2份酸奶，如面包、意大利面、土豆或者米飯 。

嬰兒如何添加輔食，嬰兒應該如何添加輔食？

文章插圖
4怎么為寶寶添加輔食一、嬰兒輔食介紹
1、蔬菜類：南瓜、扁豆、綠葉菜、西蘭花
根據外媒報道，南瓜味道香甜、口感細滑，富含維生素A和維生素C，很適合6個月以上的寶寶食用 。扁豆富含蛋白質和膳食纖維，煮熟后可以混合米飯和蔬菜一起喂給寶寶 。菠菜、羽衣甘藍等深色綠葉菜富含鐵和葉酸，可搗成泥狀混合麥片給嬰兒吃 。而西蘭花則富含葉酸、膳食纖維和鈣，其豐富的硫化物能給嬰兒的味覺帶來更多新奇體驗 。
2、水果類：藍莓、鱷梨、西梅、蜜橘
營養學家琳恩·庫柏表示，鱷梨富含不飽和脂肪，營養成分與母乳相似，對嬰兒大腦發育有好處，適宜搗碎后給孩子使用 。而藍莓則富含花青素，對嬰兒的視力、大腦發育、泌尿系統健康都大有好處 。此外，西梅能幫助緩解寶寶便秘的狀況，而蜜桔則富含維生素C和抗氧化劑，其酸甜味道深受嬰兒喜愛 。
3、其他：酸奶、肉類
除了蔬菜和水果，肉類和奶制品也不可或缺的 。美國加州大學戴維斯分校營養系教授南?！す逻d稱：“酸奶富含的鈣和維生素D有助于骨骼和牙齒發育 。”同時，酸奶還可以幫助調節嬰兒消化道內有益菌數量，增強免疫系統功能 。而肉類則是鋅和鐵的重要來源，燉肉做法多樣，方便咀嚼，十分適合嬰兒食用 。
看完上述介紹，相信媽媽們已經蠢蠢欲動，想要開始動手 *** 輔食了 。那么，有什么工具能幫我們一把嗎？咱們繼續往下看 。
二、來來來，一起在家中 *** 輔食吧
作為一名心靈手巧的好媽媽，沒幾道拿手好菜怎么行？但是，寶寶的輔食跟成人食物的 ****** 可不太一樣，盡管不用調味，但卻需要把所有的食材切碎、搗爛神馬的，沒有好的臂力可還真是累人呢 。有沒有什么好工具能幫幫忙呢？
1、輔食研磨器vs輔食剪
輔食研磨器和輔食剪都是非常實用的輔食加工工具，主要用以處理已經弄熟了的食材，許多有孩子的家庭里都能見到它們的蹤影 。其中，輔食研磨器能將食材研磨成泥糊狀，適合年齡較小的寶寶 。而輔食剪則是將食材剪成相對大塊的形狀，更適合年紀略大的寶寶 。
2、輔食機
輔食機通常都由“蒸煮、攪拌、切碎”等多種功能構成，能一鍵式幫媽媽們完成 *** 輔食的工作 。許多家庭經濟條件較好，但爸媽都要忙于工作，而沒有足夠時間照顧寶寶的，都會選擇購買輔食機 。好的輔食機還能根據食材自行設定蒸煮時間，滿足媽媽們的多樣化需求 。

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