黑芝麻的含鈣量堪稱食物中的NO.1
寶寶吃了不僅能補鈣、補鐵
還能促進骨骼和牙齒的發育
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但是寶媽要注意
寶寶還太小，不能直接吃整顆的黑芝麻
所以綠媽這次就教給大家
做黑芝麻粉的 ***
還搭配了3種輔食，營養更豐富
7個月以上就可以吃了
媽媽們學會后，就快做給寶寶吃吧！
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黑芝麻：補鈣，促進骨骼和牙齒發育，緩解便秘
芝麻中含鈣量比蔬菜和豆類都高，僅次于蝦皮，它還含有極為豐富的鐵、蛋白質，其蛋白質含量多于肉類，含鈣量是牛奶的2倍 。寶寶經常吃對骨骼、牙齒的發育都很有幫助！
黑芝麻中還含脂肪油達45%—55%，能夠滋潤腸道，增加腸道津液成分以及促進腸道運動等功效，能有效緩解寶寶便秘的癥狀 。
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● 所需食材：黑芝麻、核桃仁、米粉、配方奶、雞蛋、面粉、核桃油
● 準備工具：料理棒、炒鍋、輔食盒
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步驟 1：準備一碗水，把適量的黑芝麻倒入水中洗干凈 。
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步驟 2：用過濾篩，把黑芝麻的水分篩干 。
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步驟 3：開小火，把篩好的黑芝麻倒入鍋中炒，直至黑芝麻全部炒干，炒到有些黑芝麻爆開，變白為止 。
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步驟 4：把黑芝麻倒入小熊料理機的干磨杯里打碎，就可以搭配各種食物，給寶寶吃啦！如果寶媽一次做的多，可以放進密封的輔食盒或小罐里，1星期內吃完即可 。
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黑芝麻粉不僅有營養，用途也超多
寶媽平時可搭配各種食物給寶寶做輔食
綠媽這就教給大家黑芝麻粉的3種吃法
操作簡單，寶媽們快來學吧~
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1、黑芝麻核桃糊
步驟 1：準備適量的核桃，把每顆核桃都掰成小塊，然后倒進小熊手持料理棒的干磨杯里打成核桃碎 。
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步驟 2：把核桃碎倒入炒鍋中，開小火，炒至核桃變成微微的金黃色即可盛出 。
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步驟 3：用60°C左右的溫水先把寶寶的配方奶調配均勻，再倒入適量的黑芝麻粉和核桃粉攪拌均勻，就可以喂給寶寶吃啦！
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2、黑芝麻米糊
這個吃法做起來非常簡單，適合7個月以上的寶寶吃 。寶媽可直接拿寶寶正在吃的強化鐵米粉，先用溫水把米粉調配均勻，再加入適量的黑芝麻粉攪拌均勻，黑芝麻米糊就做好啦！味道超級香，寶寶一定很愛吃喲！
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3、黑芝麻雞蛋餅
步驟 1：取一個雞蛋黃 。
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步驟 2：把面粉過篩，篩到雞蛋黃的表層，篩好面粉后，加入適量的植物油，最后把蛋黃粉充分攪拌均勻 。
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步驟 3：開小火，用小勺舀一勺面糊，均勻的做出幾個小餅來 。一面煎好后，再翻過來慢慢煎 。
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步驟 4：這樣黑芝麻雞蛋小餅就做好啦，非常香，綠寶非常愛吃喲 。
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