【運動量較之前變少】許多女性在懷孕后 ， 生怕運動會傷了胎氣 ， 另外家人也會格外“關照” ， 于是經常性的坐著或躺著 ， 運動量也就大為減少 ， 使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降 ， 加重腹脹和便秘的發生 。
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