柚子、梨子、酸棗、櫻桃、青皮石榴、蘋果、柑橘、草莓等水果含有的纖維素多，食用纖維素水果可以幫助消化、通暢大便，還能調節人體膽固醇及脂肪含量 。
【什么水果含纖維素比較多 什么水果含纖維素多】纖維素是由葡萄糖組成的大分子多糖 。不溶于水及一般有機溶劑 。是植物細胞壁的主要成分 。纖維素是自然界中分布最廣、含量最多的一種多糖，占植物界碳含量的50%以上 。棉花的纖維素含量接近100%，為天然的最純纖維素來源 。一般木材中，纖維素占40-50%，還有10-30%的半纖維素和20-30%的木質素 。
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