十種最佳降糖蔬菜 血糖高的人可以吃秋葵嗎?


可以吃 。
雖然秋葵吃起來味道較為甘甜,但它屬于蔬菜類,其含有的糖分并不高,而且富含膳食纖維和蛋白質,吃后飽腹感強,停留在胃內的時間也較久,不會引起餐后血糖升高的現象,加上含有的粘液成分,對控制血糖有一定的輔助作用,因此血糖高的人是非常適宜吃秋葵的 。
【十種最佳降糖蔬菜 血糖高的人可以吃秋葵嗎?】

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