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養生的最佳時間 【十大養生最佳時間】

生活百科吃水果


1、飯后3分鐘是漱口最佳時間 。
2、餐后1小時是飲茶最佳時間 。
3、睡前喝牛奶最佳時間 。
4、飯前1小時是吃水果最佳時間 。
5、上午9時及下午5時是曬太陽最佳時間 。
6、睡前是美容最佳時間 。
7、飯后50分鐘是散步最佳時間 。

8、睡前是洗澡最佳時間 。
9、晚22點是睡眠最佳時間 。
10、傍晚是鍛煉最佳時間 。
【養生的最佳時間 【十大養生最佳時間】】

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