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7月8月屬于夏秋交替之際，可以食用梨、蘋果、香蕉、葡萄、柿子和各種瓜類 。
夏天：
水果多屬寒涼性，如梨、蘋果、香蕉和各種瓜類等，熱體質人群可以適量多吃此類水果，但寒涼性水果不能多吃，過量對身體有害 。
寒體質人群最好不要食用此類 。寒體質人群可以適量多吃如杏、荔枝、桂圓等溫熱性水果 。水果的溫熱性制約自身的寒涼性，以達到陰陽平衡的狀態 。
秋季：
寒熱交替的季節，經過酷暑之后，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，機體容易陰陽失調 。同時，秋季氣候干燥、涼爽，加上體內水分不足，人體易患秋躁癥，如皮膚干燥、口干唇燥、咽喉腫痛等 。因此，秋季的水果應以清熱潤燥、養陰潤肺為原則 。
【78月份吃什么水果 七月份吃啥水果?】如蘋果、梨、葡萄、柿子、香蕉、無花果等 。也可以吃一些干果品、如蓮子、芡實、花生等 。梨含有豐富的維生素，尤以B1得含量最高，鞣酸的含量也很豐富，具有祛痰止咳、利咽，保護心臟，減輕疲勞和通便的作用 。
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