最好是飯前服用比較好 。
【大麥若葉青汁飯前喝還是飯后喝減肥效果好 大麥若葉青汁飯前喝還是飯后喝減肥】如果想用大麥若葉青汁作為減肥期間的食物的話，建議在飯前食用，因為大麥若葉青汁中含有一定的纖維素，具有一定的飽腹感，所以在飯前食用可以減少過后熱量的攝取，有利于減肥，同時大麥若葉青汁中含有豐富的水分，飯前食用可以增大胃內容物，有利于減少食欲，所以減肥期間最好飯前服用大麥若葉青汁 。
但是除了喝青汁，也需要保持足夠的運動量，這樣才能夠保持脂肪的消耗，起到減肥的效果 。
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