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紅豆薏米粉怎么做好吃竅門 紅豆薏米粉怎么做的

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【紅豆薏米粉怎么做好吃竅門紅豆薏米粉怎么做的】相思子薏仁富含炊事纖維，不妨激動胃腸爬動，扶助排便，提防下泄的局面 。同聲具備降血壓、降血脂、安排血糖、防癌防癌、提防結石以及減輕肥胖程度的效率 。而在相思子薏仁中介入雞頭米，蓮蓬子兒，淮山藥，不只祛濕，還能健脾健胃！功效更好！
By 若愚媽媽
用料
相思子 500克
薏仁米 500克
雞頭米 20克
淮山藥 20克
蓮蓬子兒 20克
黃方糖 過量
做法辦法
1、一切食材蕩滌純潔，瀝干水 。更佳晾干 。
2、烘箱預熱150℃，烤20秒鐘安排，功夫翻一下 。確定熟不熟，不妨拿一個相思子大概薏仁吃一下 。
3、烤好略微晾涼 。
4、偕同方糖一道倒入破壁機，丹方的量比擬多，以是不要一次性十足倒進去，按照破壁機含量分次打 。
5、從來打到如圖一律精致的粉狀 。打出來的粉過篩一下，過濾出來的大顆粒不妨連接再打 。
6、打好晾涼，玻璃瓶中生存 。
7、泡一碗嘗嘗 。
8、相思子多放少許，薏仁米少少許，滋味會比擬好 。
小貼士
烤的功夫勤看著，沒有烘箱不妨用炒鍋炒 。方糖不妨不放，喝的功夫再加糖 。由于是熟的，以是不易生存太長功夫，氣象熱的情景下放冰箱冷藏 。一個月內喝完 。
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