綠茶+優酪乳減肥
綠茶粉適量，加入低脂優酪乳或者養樂多也可 。在進餐前的1-2飲用，感覺日正常量飲用即可 。堅持使用可減肥瘦身 。優酪乳綠茶也可代替中餐或者晚餐，減肥效果更好 。
綠茶+檸檬汁減肥
新鮮檸檬汁和開水按照比例1:1調制均勻，再加入2小勺了綠茶粉，混合調勻，飯后可飲用 。對于下半身水腫的人群最適宜，但有胃病的人群不建議飲用 。此外，檸檬汁和綠茶都屬于堿性食物，對酸性體質的人群可起到調節作用，有助加速新陳代謝排出體內多余水分 。
綠茶+蘋果汁減肥
新鮮的蘋果汁和綠茶粉混合調制均勻后飲用，建議早晚各喝一次，最好將蘋果渣也一并喝掉，飯前飲用為好 。對減肥瘦身效果很不錯 。同時蘋果所含豐富的纖維素對防治便秘有所幫助 。
【夏天喝綠茶減肥嗎 夏天怎么喝綠茶減肥】
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