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By 李依冉01
用料哈密瓜 一小塊兒橙子 半個香蕉 1/2根白心火龍果 1/4塊丘比沙拉醬香甜口味 適量薯片兒 適量
做法步驟
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1、火龍果去皮切塊 。哈密瓜去皮切塊 。香蕉去皮切片 。橙子去皮切成小塊 。
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2、擠入丘比沙拉醬，香甜口味 。用勺子攪拌均勻 。嘗了一口，味道甜甜蜜蜜的 。水果沙拉一點都不輸西餐廳里邊兒的味道 。
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3、取薯片兒，擺在盤子上 。給水果沙拉換種吃法 。
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4、用勺子取少量的水果沙拉放在薯片上 。
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5、水果全部擺放完成后，在水果沙拉上擠入丘比沙拉醬 。
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6、薯片脆脆的，再加上丘比沙拉醬的香甜 。好吃到停不下來 。
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7、薯片放入水果沙拉之后，容易受潮，盡快使用 。就能保持脆脆的口感了 。
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8、給水果沙拉換種吃法，味道特別贊 。有了丘比沙拉醬，簡單的水果食材料理都能能成為美味的升級版 。
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9、加入丘比沙拉醬之后，既保持了食材原有的新鮮味道，還讓食材原本的味道有了新的升級 。
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10、而且丘比沙拉醬擁有細口和星星口 多種選擇，方便快捷 。更方便做料理的時候取用 。
哈密瓜的營養功效1.除煩熱、生津止渴：如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善 。
2.催吐：現代醫學研究發現，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能 *** 胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑 。
3.護膚：哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成 。
【水果沙拉ppt課件水果沙拉】4.補充維素：每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要 。
5.預防冠心?。汗芄现锈浀暮渴歉叩?，能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預防冠心病，同時，佳能夠防止肌肉痙攣，讓人的身體盡快的從損傷中恢復過來 。
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