秋冬季節，天氣干燥，氣溫變化快，身體容易受涼，導致喉嚨不舒服的情況出現 。因為鼻咽黏膜對 *** 比較敏感，任何 *** 咽喉部位的物質都會引起咽喉不適 。
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根據中醫藥典籍記載，咽喉不適可以使用中藥茶飲幫忙緩解，以下5種茶飲就很有用 。
一、緩解喉嚨不適的茶飲1.羅漢果茶
羅漢果富含抗氧化物和果糖，根據《中國藥典》記載，羅漢果具有清熱解毒、潤肺止咳、生津消渴、祛痰平喘等多種保健功效 。對于咽喉不適癥狀，如咳嗽、聲音嘶啞等，有很好的緩解作用 。
羅漢果茶的泡法很簡單，取一個羅漢果，將其切碎或者在上下部位開一個小孔，放入燒開的水中浸泡，大概10鐘左右即可飲用，能起到潤喉止咳的良好效果 。
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2.金銀花橄欖茶
金銀花性涼，有清熱解毒、疏風解表的功效，對于緩解喉嚨不適很有幫助 。橄欖含有抗菌成分，能起到清熱解毒、利咽化痰的功效，對于感冒引起的咳嗽癥狀很有幫助 。兩者搭配在一起，對于喉嚨發炎等不適情況有很好的緩解作用 。
金銀花橄欖茶的做法很簡單，取10克左右的金銀花，5克左右的橄欖，直接放入水中煮沸即可，飲用時更好去渣 。需要注意的是，體寒虛弱的人不適合飲用金銀花橄欖茶，因為金銀花性質寒涼，可能會引起腹瀉等不適情況 。
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3.百合貝母茶
百合含有蛋白質、果膠和多種維生素等，能起到潤肺止咳、養陰補血的功效，可以和貝母進行搭配 。貝母性質寒涼，味苦、甘，有潤肺止咳、消腫止痛的功效 。兩者搭配在一起，能起到潤肺止咳、消腫利咽的功效，對于緩解喉嚨不適的癥狀很有幫助 。
百合貝母茶的做法特別簡單，取百合和貝母粉各10克左右，將其加入燒開的水進行沖泡，大概5分鐘左右即可飲用 。
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4.甘草茶
甘草作為常見的中藥材，含有一種叫做甘草次酸的物質，有著清熱解毒、鎮咳祛痰的功效 。對于咳嗽、咳喘等喉嚨不適癥狀，甘草有著很好的緩解作用 。
甘草茶的做法如下：準備6克左右的甘草，將其放入煮沸的水中，沖泡20分鐘左右即可飲用，能起到鎮咳、消腫、利咽的效果 。需要注意的是，腎病、心臟疾病的人群和對甘草過敏的人不能喝甘草茶 。
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5.胖大海茶
胖大海具有清熱潤肺、利咽止咳的功效，對于聲帶使用過度引起的喉嚨腫脹和發炎有著很好的緩解效果 。
胖大海茶的泡法很簡單，取胖大海5克左右，將其加入沸水中，沖泡10分鐘左右，即可飲用 。對于喉嚨腫痛、聲音嘶啞等咽喉不適情況有很好的緩解效果 。
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二、結語【喉嚨癢咳嗽怎么辦無痰嗓子癢咳嗽有痰怎么辦】咽喉不適，多是由于受涼和用嗓過度導致的，在平時要注意增添衣物，適度用嗓，以起到保護咽喉的作用 。在使用以上茶飲進行緩解過后，如果效果不佳，請及時前往醫院就診，尋找醫生的幫助，以免影響病情 。
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