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寶寶不愛吃蔬菜 ， 各位家長們不如試試把寶寶討厭的蔬菜“藏”到其他食物里面 ， 比如奶酪 ， 奶酪奶香濃郁 ， 大多數寶寶都會心動 。
而且奶酪的口感絲滑 ， 非常適合作為寶寶的輔食 ， 搭配蔬菜一起吃的話營養也更豐富均衡 。本身奶酪的礦物質全面 ， 有利于加強寶寶的牙齒和骨骼 ， 奶酪中含有鈣、磷、鎂等重要礦物 ， 而且奶酪中的大部分鈣與酪蛋白結合 ， 吸收利用率很高 ， 對兒童骨骼生長和健康發育起到十分重要的作用 。
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今天給大家分享一道奶酪和蔬菜搭配的補鈣輔食 。寶寶不愛吃蔬菜的話 ， 早餐試試這道奶酪蔬菜卷 ， 讓寶寶愛上吃蔬菜 ， 愛上吃飯 。酥脆蛋香的外皮 ， 咬一口就有奶酪流心 ， 使得蔬菜也變得更爽口 ， 再挑食的寶寶在這道奶酪蔬菜卷面前也會口水直流 ， 再搭配一碗粥 ， 這餐主食就更完美啦！大家先跟著教程學習一下吧！
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跟著廚工爸爸做輔食
食材列表和月份
參考月齡：12M+
操作時間：35分鐘
包菜：40克
胡蘿卜：20克
雞蛋：1個
奶酪片：2片
食材分量只代表 *** 量 ， 不代表寶寶添加量
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詳細步驟分解
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準備好要用的食材 ， 把胡蘿卜的皮給削掉 。
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再把胡蘿卜洗凈切成薄片 。
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把胡蘿卜片和包菜葉放在一碗清水里 ， 凈化一下 ， 去除殘留的細菌和農藥 。
?除了包菜葉也可以選用其他蔬菜 。
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凈化好的蔬菜再清洗一下 ， 放進燒開了水的奶鍋 ， 焯水一下 ， 2分鐘左右撈出 。
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【幼兒營養早餐搭配幼兒營養早餐】包菜葉的梗對于寶寶來說非常難咀嚼 ， 所以要切掉 。
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去梗后的包菜葉再切成細絲 ， 放入碗中備用 。
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焯水后的胡蘿卜先切成細絲 ， 再切成碎丁 。
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包菜絲的碗里再打入一個雞蛋 ， 加少量香菇粉調味 ， 1歲以上的寶寶吃的話可以再加少量鹽調味 ， 然后把包菜絲攪拌均勻 。
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不粘鍋倒少量寶寶熱炒油 ， 再用刷子刷均勻 ， 然后把包菜蛋液倒進鍋里 ， 用勺子攤成圓餅 ， 再用勺子攤成圓餅 。
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烙餅的同時把奶酪切成細長條 ， 將切好的奶酪皮放入盤中備用 。
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將蘿卜碎丁放入鍋中的一邊鋪成一個長條 ， 再在上面放上奶酪條 。
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將餅卷起來多翻幾個面 。
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然后將餅切成合適的大小就可以拿給寶寶吃了 。
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一份奶香四溢的蔬菜奶酪卷就完成啦！各位寶媽都學會了嗎？酥脆的蔬菜蛋餅皮 ， 再搭配上綿軟流心的奶酪餡 ， 一定讓寶寶愛不釋手 ， 再搭配一碗清甜的小米粥 ， 孩子的主食就完美了 ， 喜歡的寶媽先給文章點個贊和收藏吧 ， 留下這個做法做給孩子吃~
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