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絲瓜對人體有什么好處 絲瓜的好處與功效

生活百科月經

絲瓜的營養價值與功效？
絲瓜中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C、皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等營養物質 。
吃絲瓜的功效：
1、清熱涼血，絲瓜性涼，味甘，食用后有清熱涼血、化痰解毒的功效 。適合熱病期間的身熱煩渴，炎熱夏季的燥熱口干者食用 。
2、下 奶，產婦吃絲瓜是可以下 奶的，具體來說，絲瓜中能起到催 乳作用是絲瓜絡，是絲瓜的果實的維管束，有通行經絡、涼血解毒的作用，一般中醫都會將絲瓜曬干后入藥，可治氣血阻滯、經絡不通等癥 。
常見的做法是將絲瓜絡和肉湯燉煮，這能起到催 乳的作用 。所以，產婦在食用絲瓜時，千萬不要丟掉絲瓜絡，不然就失去了下 奶的作用 。
【絲瓜對人體有什么好處 絲瓜的好處與功效】3、美容，絲瓜汁素有“美人水”之稱，經常飲用能清潔皮膚，去除皮膚油脂，補水保濕，細嫩肌膚，去除皮膚細小皺紋，改善肌膚粗糙干皺的狀況 。
絲瓜汁的做法：絲瓜去皮，洗凈，焯熟，切碎，然后放入果蔬加工機中，加適量的水，攪打成汁即可 。
4、治月經不調，絲瓜去掉其籽，將其絡收集好，絲瓜絡是一味不可多得的良藥，尤其是對女性的月經紊亂有很好的調節作用，直接將絲瓜絡用火燒成灰，其配以紅糖、鹽開水、黃酒等送服，對治療痛經、月經失調、月經過多、子宮出血等女性癥狀有很好的效果 。



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