1. 首頁 > 生活百科 > >

薏米粥怎么做 薏仁粥的做法

生活百科山藥

薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用于滋補還是用于醫療，作用都很緩和 。下面我給大家分享薏仁粥的做法，希望你喜歡 。
薏仁粥的做法一：薏仁綠豆粥
食物材料
薏米、綠豆、冰糖、水
制作過程
1、將薏仁先用清水浸泡兩個小時，再洗凈 。
2、把綠豆先浸泡半個小時備用 。
3、將泡好的薏仁倒入鍋中，加入適量的水，用大火煮二十分鐘 。
4、再加入浸泡好的綠豆，用大火煮開，用漏勺撇去浮沫 。

5、轉用小火再煮半個小時，加入冰糖，煮至薏米軟爛，粥濃稠即可 。
薏仁粥的做法二：山藥紅棗薏仁粥
食物材料
山藥、薏仁、紅豆、糯米、冰糖
制作過程
1、將糯米和薏仁用清水浸泡二十分鐘 。
2、山藥去皮洗凈，和紅棗一起用清水浸泡一會 。
3、將泡好的紅棗倒入電壓力鍋中，加入適量的清水 。

4、再倒入浸泡過的薏仁和糯米，加入切片的山藥，和冰糖 。
5、蓋上蓋子，按下營養飯-煮粥健，煮熟即可 。
薏仁粥的做法三：薏仁牛奶粥
【薏米粥怎么做 薏仁粥的做法】食物材料
薏仁、硬米、牛奶、蓮子、枸杞、糯米
制作過程
1、將所有材料準備好，把枸杞在清水中浸泡十分鐘，洗凈 。
2、將薏仁、蓮子、糯米和大米分別沖洗干凈 。
3、將薏仁、蓮子、糯米和大米全部放入高壓鍋內膽中，倒入適量的清水，啟動高壓鍋煮粥檔，開始煮粥 。
4、當高壓鍋的粥煮好以后，解壓打開鍋蓋，倒入枸杞并攪拌 。
5、再倒入適量的牛奶，攪拌均勻，燜上兩分鐘即可食用 。

    推薦閱讀