夏天適合喝綠豆湯，紅茶，綠茶，菊花茶等 。
1.綠豆湯：夏天喝綠豆湯能夠起到降暑、防中暑的作用，還能夠清除體內的毒素，緩解便秘，對皮膚的保濕補水也具有一定的效果 。
2.紅茶：夏天喝紅茶可以起到止咳消暑的作用，會使口腔覺得滋潤、產生清涼感，能夠調節體溫和刺激腎臟，促進熱量的排泄 。
3.綠茶：夏天喝綠茶具有提神清心，清熱消暑，化痰止咳，清心去煩，降火明目，生津止渴等功效 。
【夏天喝什么最好降火 夏天喝什么最好】4.菊花茶：夏天喝菊花茶能喝起到清熱解毒，清熱降火的作用，對于肝郁氣滯、肝郁傷陰所導致的口干口苦、愛生氣、眼睛干澀，可以泡菊花茶來清肝明目 。
5.檸檬水：檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一 。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內遺留的多余代謝物,是一種快速減肥的好方法 。另外,檸檬水非常方便制作 。
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