但其實你越這么想，你越不可能讓他回到你身邊 。你試著把他當做一個“獎品”，你是一個抽獎者，你可以抱有一點點中獎的期待，但是你更要能面對，沒中獎的失落 。把挽回成功當做一件小概率事件，弱化自己的付出和投入，這是之一件要做的事 。
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第二，少問 。很多人在分手后，都迫不及待的想知道對方的生活狀況，想知道他有沒有新歡，其實沒有必要，也千萬別問 。分手后他不管是另尋新歡還是獨自療傷，跟你都沒什么關系 。另尋新歡不代表你們沒有復合機會，獨自療傷也不代表他心里還有你 。你問，反而暴露你很在意他，放不下他，所以別問，也別猜，做好你自己的事情 。
第三，做有價值的事情 。什么叫有價值的事情，在這個階段看來，一些能讓你轉移注意力，提升自我價值的事情，都可以是有價值的事情 。
比如說，你可以去讀書和社交，沉浸到一切除他以外，好玩的事情中去 。也可以，投入工作，創造更多的物質 。也可以打扮自己，健身減肥，讓自己變更好，不只是為了再次出現的時候，能讓他刮目相看 。還是為了，給自己更多的安全感 。
尤其是女生，當你變好看，變有趣，變博學的時候，你身邊真的不會缺朋友 。當你可以理性的衡量自己在社會中的價值時，前任對你的看法和評價就不是特別重要了 。即使你還喜歡他，這份喜歡也是平等的，有質量的喜歡 。也有可能你在這個過程中放下他了，尋求到更好的生活方式了，這也是另一種驚喜 。
二、突破對方心理防御
之一步的心態建設好了，再去聊天，你就會感到輕松許多 。如果你還是會忍不住盯著手機等他的回復，忍不住想問問清楚他還喜不喜歡你，那之一步就是沒做到位，繼續建設心態 。
當你已經接受，你喜歡他你想跟他在一起，但你們只是朋友，不著急慢慢來的設定時，你再跟對方聊天，氣氛就會愉快許多 。根據情緒的傳遞性原理，對方是能感知到你的狀態是舒服的，是安全的，對方就會放下心理的盾牌，心平氣和地跟你聊天 。
但讓對方卸下防御其實并不是三倆句話，或者短短幾天能做到的 。畢竟對方跟你在一起時間太長了，他很了解你，再加上分手時對方積壓的負面情緒和對你的負面認知，會讓他本能地想要回避你 。所以哪怕你給了他很多正面情緒，他卸下防備的速度也是很緩慢的，在這個過程中，你說錯一句話，都可能會前功盡棄 。
首先，在這個階段，千萬不要提及感情 。無論是你和他的感情過往，好的、壞的、共同經歷過的事情，還是別人的感情經歷，會讓他有所聯想的 。都不要提！
當你提感情的時候，對方會想起的是你曾經的任性、作鬧、不理解、不包容，現在還要提感情讓大家的對話尷尬，于是他可能會馬上變臉，做好防備，隨時撤退 。那你要聊什么呢？聊一些跟感情，跟你無關的事情，聊聊他的愛好、擅長的事業，聊聊國家大事，軍事體育政治娛樂，聊得輕松一些，慢慢鋪墊舒適感 。
其次要注意循序漸進，就像前面說的，有些人會錯誤地解讀兩個人的關系進展 。可能把對方友好禮貌的回復看做是復合的信號 。俗話說，當局者迷旁觀者清，我建議你在吃不準對方的回復態度時，可以問問身邊靠譜的朋友，并且虛心接受他們的建議 。
【如何挽留一個人如何挽留前任】
不是說今天他回你信息，你明天就要約他見面 。今天他主動說了句話，你明天就要以身相許 。循序漸進的意思是，慢慢地推進你們的關系 。如果當對方沒有明確地主動，沒有曖昧的對話前，你們更好是用朋友的方式聊天 。開開玩笑，嘲諷一下自己，互相贊美，偶爾求個幫助，但是最重要的是，朋友間往往是默認可以不回信息的 。如果他沒有及時回復你，千萬別急，更別追問 。
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最后是跳出對方的話題框架，面對試探性的問題，答案模糊是更好的 。
在朋友的溝通中，對方可能會問你一些試探性的問題，來試探你跟他聊天的真實目的 。而你只要做到“讓對方抱有一些希望，但又吃不準”的這種狀態更好，也就是傳說中的曖昧 。
比如對方問你，為什么不找新男友，你可以回答“我喜歡的人太優秀，我還得努力一會 ?！北热鐚Ψ絾柲?，對他是什么想法，你可以回答“你要是喜歡我，我也不介意多一個追求者 ?！?/p>
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