雜糧米飯的配方簡單 ， 需要準備大米、紫米、大黃米、糙米、紫薯等材料 。把雜糧米洗凈 ， 浸泡1個小時 ， 大米浸泡30分鐘 ， 紫薯削皮切塊備用 ， 接著把大米、雜糧米、紫薯一同放入電飯鍋中煮制 ， 煮好后多燜一會 ， 煮好的雜糧飯健康美味 。
1雜糧米飯的 ******
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準備食材：大米、紫米、大黃米、糙米、燕麥米、紅米、紫薯 。
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1、雜糧米洗凈 ， 用水浸泡1個小時 ， 天熱需要放在冰箱中浸泡 。
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2、將大米洗凈 ， 用水浸泡30分鐘 ， 同時把準備好的紫薯削皮切塊備用 。
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3、將泡好的雜糧米與大米、紫薯塊放入電飯鍋中 ， 倒入適量的水 ， 煮飯 。電飯鍋跳至保溫檔時 ， 要多燜一會 。
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【雜糧米飯配方】4、煮好的雜糧米飯營養美味 ， 食用起來非常健康 。雜糧米飯可以使用各種粗雜糧 ， 或蔬菜一同加工食用 。
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