【怎樣預防高原反應】什么是高原反應
高原反應，亦稱高原病，嚴格說是高原病的一種分型 。是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露于低壓低氧環境后產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病 。高原病根據發病急緩分為急性、慢性兩大類,再根據低氧突出損害的器官系統進行臨床分型 。
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高原反應癥狀
未適應者一天內進入高原地區后6至24小時發病，出現雙額部疼痛、心悸、胸悶、氣短、厭食、惡心和嘔吐等 。中樞神經系統癥狀與飲酒過量時表現相似 。有些病例出現口唇和甲床發紺 。急性高原反應持續3個月以上癥狀不消失者，表現記憶力減退、注意力不集中、心悸、氣短、食欲減退、消化不良、手足麻木和顏面水腫，有時發生心律失?；蚨虝盒曰柝?。
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如何預防高原反應
在向高海拔地區進發前，更好花一兩天好好地休息，適應新的環境和睡眠模式 ?？梢詼蕚湟恍╊A防高原反應的藥物 。需要預防高原反應的話，還可以買一些古柯葉來嚼或者泡水喝，提高人體在高原地區的機能 。多喝水，缺水會降低身體適應新海拔的能力 。還要注意合理飲食，多食用預防高原反應的食物 。
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