3、髕骨股骨關節不穩定 。髕骨是人體最大的籽骨 ， 是伸膝裝置的支點 ， 能夠顯著增強伸膝力量 ， 如果不穩定 ， 表現為髕骨外周壓痛 ， 并可以向外脫出 。
4、滑囊炎 ?；沂且环N附屬結構 ， 存在于肌腱、韌帶等軟組織與骨之間 ， 有緩解壓力 ， 減少摩擦的作用 。當運動過度的時候 ， 滑囊受到過多的摩擦和擠壓、挫傷 ， 引起滑囊炎 ， 主要表現為局部的疼痛、腫脹 ， 皮膚穩定增高 ， 活動時加重等 。
總結：運動后引起的膝關節疼痛建議引起重視 ， 切忌疼痛了還劇烈運動 ， 因為這樣很可能加重損傷的程度 。出現了疼痛建議休息 ， 等疼痛消失了再恢復運動 ， 必要時可以到醫院做MRI明確診斷 ， 針對性的治療 。
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