【蕨麻怎么吃可以泡茶嗎 蕨麻怎么吃】食材：蕨麻（人參果）30g、小米200g、紅棗5個、枸杞10g、紅糖適量 。
做法：1、溫水把蕨麻泡30分鐘，洗凈 。紅棗也洗凈稍微泡下，枸杞、小米洗凈 。2、砂鍋加水后加蕨麻，煮10分鐘左右（大火） 。3、加入小米和紅棗 。4、再煮二十分鐘 。5、加入枸杞，轉中小火 。6、煮到蕨麻，小米軟熟后，加入紅糖（平時吃可以不加糖，也可以加一點點冰糖調味 。）7、拌勻即可食用 。
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