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【健康知識】桂花泡水喝的九大禁忌 桂花曬干后變黑還可以泡水喝嗎!

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【【健康知識】桂花泡水喝的九大禁忌 桂花曬干后變黑還可以泡水喝嗎!】中午去市場購買了一些桂花 ， 打算用來泡水飲用 ， 聽說桂花泡水有九大禁忌 ， 那這九大禁忌是什么？桂花曬干后變黑還可以泡水喝嗎？

【健康知識】桂花泡水喝的九大禁忌 桂花曬干后變黑還可以泡水喝嗎!

文章插圖

1、注意控制水溫桂花茶不宜用過熱的水沖泡 ， 因為桂花茶中的苦味物質熔點較高 ， 所以過高的水溫會影響桂花茶的口感 ， 過熱的水還會流失掉桂花的營養成分 ， 進而大大降低桂花茶的功效 ， 一般桂花茶沖泡的最佳水溫在85℃左右 ， 最高也不要超過90度 ， 可以沖泡時先倒一點水 ， 在桂花充分滋潤后 ， 再倒滿 ， 大概2~3分鐘后即可飲用 。
2、控制飲用量雖然桂花茶有很好的功效 ， 食用后能幫助溫補陽氣、潤肺止咳 ， 但是也不宜頻繁飲用或者一次性飲用過多 ， 不然容易對脾胃造成傷害 ， 或者是引起上火的癥狀 。
3、注意搭配桂花茶與合適的花茶或者藥材搭配可以有更好的功效 ， 但是如果搭配不當 ， 甚至可能會影響桂花茶的作用 ， 比較適合搭配桂花茶的有玫瑰花、胖大海、金盞花等等 。
4、不能用鮮桂花桂花茶是要由新鮮的桂花進行晾曬后才能泡水喝 ， 新鮮的桂花是不能直接泡水的 ， 因為新鮮的桂花含有較多的細菌、蟲卵、粉塵 ， 容易對呼吸道造成刺激 ， 引起過敏或者其他不適的癥狀 。

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