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青少年十大心理問題 家庭心理學

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家庭心理學(青少年十大心理問題)原心理相先生2019-11-13 16:18:33
01楔形
在我的文章《爸爸，你打自己的耳光真難看:情感綁架，你什么時候才罷休？下面，看到一條評論:
“當他們自己的想法和他們的稍有不同的時候，他們就會說，你就是想讓我死 。等我死了，你后悔就來不及了 。我快三十了，快三十了，還得一直聽話 。我不能隨便剪頭發 。剪完短發回到家，我總會說怎么把長發梳的這么好看 。你想用它做什么？如果在稍微大一點的事情上有分歧，我就逼他們去死 。我一直都在忍著……” 。
我特意看了寫這個評論的人的信息:網名是一串數字，頭像是空白色 。腦海里浮現出一幅畫面:一張蒼白、深情、冷漠的臉，遞給我一張皺巴巴的紙，上面寫著模糊的字，浮動的字體，寫滿了掙扎 。
從她的描述中可以看出，她雖然已經接近30歲，但仍然生活在父母的情感控制下 。連標點符號都沒有的那句“我一直在忍著”，令人震驚 。
《2017年中國城市居民心理健康白皮書》根據對全國約112萬人心理健康狀況的分析顯示，我國城市居民心理健康狀況不容樂觀 。目前，73.6%的人處于亞健康狀態，16.1%的人存在不同程度的心理問題，而心理健康的人只有10.3% 。2018年10月10日世界精神衛生日，國家衛健委發布的最新數據顯示，我國約有3000萬17歲以下兒童青少年受到各種情緒障礙和行為問題的困擾，必須采取綜合措施進行干預 。據世界衛生組織預測，到2020年，全球兒童心理障礙將增加50%，成為致病、致殘、致死的主要原因之一 。
這些觸目驚心的數字告訴我們，現代人的心理問題遠比我們想象的嚴重 。
父母是誰比父母做什么更重要 。
一個人的心理健康水平直接關系到ta的人格發展水平 。一個人格健全的人，才能更好地實現自我，創造社會價值，創造積極的社會關系，否則，就會生活在煩惱和痛苦的深淵中 。
而一個人的性格是遺傳和外界環境共同影響的結果 。除了不可改變的遺傳影響外，外部環境包括社會環境、學校環境和家庭環境 。誠然，家庭是最小的社會單位 。為什么現在有那么多關于出身家庭的文章引起熱議，正是因為家庭的教養氛圍對一個人有著巨大而深遠的影響 。
其中第一個就是父母的人格是否健全 。著名心理學家科胡特曾經說過:父母是誰比父母做什么更重要 。如果父母人格健全，即使在教育孩子的過程中犯了一些錯誤，也不會有太大的影響 。相反，如果父母的人格不夠健全，即使按照最科學的育兒書籍來養育孩子，也一定會因為孩子的人格不成熟而導致行為變形，依然養不出健康的孩子 。
在中國“千軍萬馬過獨木橋”的教育體制下，功利主義教育成為當代教育的主要問題 。功利化的教育是社會環境，父母自身心智的不成熟構成了小家庭環境，內外環境的雙重擠壓讓孩子成為最大的受害者 。
我寫過很多關于出身家族的文章，但我一直強調，討論出身家族的意義不是為了指責和討伐，而是為了知道自己從哪里來 。就像經典的哲學問題“我是誰？”“我從哪里來？”和“我去哪里？”，一個人一輩子都只是在尋求這三個問題的答案 。討論出身家庭的意義就在于此 。
就像這位讀者一樣，坦率地說，她很不幸地生活在這樣一個典型的被控制的家庭氛圍中 。相信在長期的、不合適的家庭養育環境下，ta自身的人格發展會受到很大影響，心理健康狀況不容樂觀 。但如果這就是我們的現實，我們該如何改變？
03出于出身家庭的創傷
我們不能用出身來限制自己的成長 。相反，所謂的成長，就是不斷突破極限，直到我們完整 。
①尊重真理:但更要接受真理 。
托馬斯·摩爾曾經說過:最好的治療就是把一個人拉離現實生活 。我們常?？诳诼暵曊f要尊重事實，但實際上，真正能尊重和接受真相的人卻是少數 。大多數人看問題的時候，都會帶著自己的局限和投射，或多或少的扭曲真相 。
面對惡劣的成長環境和出身家庭，有一部分人一輩子活在仇恨中，討伐出身家庭，認為自己的不幸是出身家庭的責任，還有一部分人對出身說“沒辦法，只能承認” 。與前者相比，似乎后者的態度更符合尊重客觀事實的原則，但也不盡然 。
真正尊重事實意味著我們在接受這個事實的時候是冷靜的，而不是無助的 。兩者的區別在于，后者明顯是防御性的，而前者更為主動 。
一個人越能接受真相，ta的心理能量就越強，越容易突破自我限制，走向自我突破 。

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