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治療失戀的方法 將傷痛徹底驅逐出境

情感小知識

關于治愈失戀最好的方法 ， 可以讓你早日擺脫失戀的困苦 ， 畢竟深愛才會有痛苦 ， 所以即便是失戀之后也不要作踐自己 ， 因為這些都是不值得的 ， 失戀之后及時的調整自己的狀態 ， 保持最佳 ， 這樣才能今早的展開新的戀情 ， 關于這些舞步學院早就備好了趕緊看看 。

治療失戀的方法 將傷痛徹底驅逐出境

文章插圖

一、如何快速治愈失戀
1.刺激療法--降低敏感度
失戀初期 ， 你終日魂牽夢系的都是過去的種種 。 刻意的壓住只能使你暫時忘卻 ， 但第二天睜開眼 ， 又來了 。 “不去想”就真的能不想嗎？“想要忘”就真的能忘記嗎！人的思想 ， 是最叛逆的東西 ， 愈強迫不去想 ， 愈忍不住要想；希望去忘記 ， 偏偏又忘不掉 。 除非你早已練就“心如止水”的功夫 ， 否則 ， 依心理學研究顯示 ， 暫時鎮壓情緒和抑制思路 ， 只會讓下一波情緒再起時 ， 更加痛苦 。
所以 ， 本療法并不鼓勵壓抑 ， 相反地 ， 提倡“以毒攻毒” ， 讓淚暢其流 ， 悲盡其哀 ， 讓思念和悲傷盡情爆發 ， 恣意去接觸那些易觸動情緒的物品或情境 ， 直到反應趨疲 ， 感覺麻痹為止 。 等你想到沒什么可想 ， 悲傷也重覆了N百回合 ， 慢慢你就會麻木到觸景也傷不了情了 。
這種“壓力加強療法”旨在借外在儀式將內心傷痛徹底驅逐出境 ， 逐漸幫你達到“百想不悲”、“百毒不侵”的境界 。
2.去旅游 ， 呆在房子或找朋友傾訴——和朋友去玩 ， 去瘋狂
不同人解決失戀的方式不一樣 ， 有的人喜歡靜靜呆著想事情 ， 想來龍去脈 ， 等事情想通了 ， 理順了 ， 也就釋懷了 ， 也可以去旅行 ， 釋放心情恢復平靜 ， 往往這樣的人就是悶騷型或是理性型 ， 但是她們有自己獨特走出失戀的方式 ， 而另種人喜歡傾訴 ， 把不滿 ， 不好的事情全都發泄出來 ， 一定要瘋狂的發泄 ， 往往朋友勸解在發泄后都會起到一定作用 ， 這樣的人大部分都是性格開朗 ， 比較陽光的人 ， 朋友起很大作用 ， 也可以很快的走出失戀的陰影
3.運動發泄小委屈
治愈指數：★★★★☆
可操作指數：★★★★★
如今 ， 回憶起幾年前自己第一次失戀的經歷 ， 在省城某大型網站工作的魏小姐忍不住感慨萬千 。 “我們雖然在一起的時間不長 ， 但那次我是真動心了 。 只是沒想到牽手一年多 ， 他就有了新的女朋友 ， 還是我高中同學 。 ”魏雪回憶道 ， 那段時間心里非常難受 ， 感覺就像被整個世界給拋棄了一樣 。
“當時還是大二上學期 ， 剛剛失戀后的那兩天不想去上課 ， 就窩在宿舍躲在被窩里偷偷地抹眼淚 。 ”說起那段經歷 ， 魏雪至今還沒有完全釋懷 。 “一開始恨他太無情 ， 后來又恨自己太不爭氣 ， 只會自己暗自傷悲 。 ”
后來 ， 宿舍的幾個老鐵兒實在看不下去 ， 一有時間就拖著我出去 。 “當時我剛買了一副羽毛球拍 ， 一直沒怎么用 。 她們幾個帶上羽毛球拍 ， 拉我下樓去打球 。 ”魏雪笑言 ， 沒想到自己一打就上了癮 。 “一打起球來真的什么煩惱都沒了 。 ”
“當時我們還有個口號 ， ”魏雪告訴采訪人員 ， 記得有句話叫 ， “生命在于運動 ， 運動在于鍛煉 ， 鍛煉貴在堅持 ， 堅持就是勝利” 。 這樣的羽毛球生活持續近一個月的時間 ， 失戀二字已經被魏雪打出很遠 。 直到現在 ， 這種用打羽毛球的方式來排解內心郁悶的方法 ， 魏雪一直用著 。 “有什么不開心的事兒 ， 就叫著朋友一起去羽毛球館打球 ， 一打煩惱都跑掉 ， 很有效 。 ”可以參考《失戀了怎么挽回女朋友 逆襲套路成為心機BOY》
4.比較療法--比比誰最慘
每個哭泣的人 ， 都覺得自己最不幸 ， 相信我 ， 你絕絕對對不會幸運到變成“最不幸”的人 。 慘吾慘 ， 以及人之慘 ， 就是你雖然很慘了 ， 一定有人比你還凄慘 。 去找出一些比你還悲慘的個案 ， 來撫平心中不平和不幸的感受 ， 當然 ， 要是你又想起“失戀本錢”中的災難錄影帶 ， 再次證明你果真先知灼見、智慧過人！遠到埃塞俄比亞的饑民 ， 近到街頭的乞丐 ， 誰不比你慘 ， 你憑什么理由尋死尋活、頹廢自憐呢？
對于第一次失戀者來說 ， 這三項療法對你多半是“蚊子叮牛角”無關痛癢 ， 看來你得送入加護病房 ， 請看下面的高級失戀療法 。
為什么命運總是這樣安排：深情的人永遠注定被無情傷害 。 即使知道如此 ， 多情的你依然無情不了 ， 就像無情的他（她）永遠多情不了一樣 。

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