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治療失戀的方法 將傷痛徹底驅逐出境( 二 )

情感小知識


失戀 ， 其實可以說是一種精神病 ， 因為它不只使人思想行為錯亂 ， 更教人心力交瘁；失戀 ， 也是用寂寞編織的網 ， 網住了憂傷和絕望 ， 而網內的人往往愈陷愈深愈迷惘 。

治療失戀的方法 將傷痛徹底驅逐出境

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二、治療失戀的最好方法
1.轉移注意力
轉移注意力是很多失戀的人選擇的方式 ， 人們都說時間是治愈失戀最好的良藥 ， 繁忙就是最好的作料 ， 很多失戀的人往往不能靜心去讀書 ， 只有強制自己去動手 ， 這也是解決失戀的好的方法 ， 因為可以短時間內逃避失戀陰影 ， 時間長了 ， 理性恢復了 ， 有些人就可以慢慢恢復了之前的狀態 。
2.恢復理性
不管男女在失戀后最直接受傷的就是情感 ， 感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼 ， 本來戀愛及時感性過重的產物 ， 失戀后感情受挫 ， 感性因子增加 ， 最造成情緒失控 ， 不理智 ， 易傷感 ， 所以最徹底的方法就是恢復理想 ， 心理治療 。
往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍 ， 多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍 ， 或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啟迪作用 ， 減少悲觀情緒 ， 釋放壓力 ， 認清事實 ， 重新樹立自信 ， 找到方向 。
3.重新步入感情
選擇重新喜歡上一個人 ， 也是擺脫失戀的好的方法 ， 因為人的感情 ， 特別是愛情是不能分割的 ， 不可能同時喜歡上不同的人的 ， 所以重新喜歡上一個人是非常好的方法 ， 但是也是最不容易的方式之一 ， 時間上 ， 心理上、最重要的是另一個人尋找上 都需要時間和緣分 ， 這個幾率往往太小 ， 還有一個弊端就是失戀后沒有去思考原因 ， 往往就會產生下一次的失誤 ， 這是不理智的 。 很多人為了擺脫失戀 ， 就趕快找一個或接受曾經的追求者 。 這會使心里壓力增大 ， 思想和愛情都不會變成熟 ， 緣分和機遇也是很重要的因素 。 可以關注《男生失戀了怎么辦 避免過激的蠢事影響自己》
4.獨自思考
不同人解決失戀的方式不一樣 ， 有的人喜歡靜靜呆著想事情 ， 想來龍去脈 ， 等事情想通了 ， 理順了 ， 也就釋懷了 ， 也可以去旅行 ， 釋放心情恢復平靜 ， 往往這樣的人就是悶騷型或是理性型 ， 但是她們有自己獨特走出失戀的方式 ， 而另種人喜歡傾訴 ， 把不滿 ， 不好的事情全都發泄出來 ， 一定要瘋狂的發泄 ， 往往朋友勸解在發泄后都會起到一定作用 ， 這樣的人大部分都是性格開朗 ， 比較陽光的人 ， 朋友起很大作用 ， 也可以很快的走出失戀的陰影 。
三、分手后失戀療傷最有效的方法
1.愛得清醒
失戀有許多情況 。 一種情況是自己愛上了人家 ， 人家卻不愛自己 。 在這種情況下 ， 應該尊重對方的意志 ， 須知愛情不可強求 ， 一定要做到雙方自愿 。 如果別人不愿意 ， 而自己繼續糾纏 ， 會給對方造成思想負擔和精神壓力 ， 同時自己也達不到目的 。 如果自己真誠地愛對方 ， 而對方又認為愛別人是幸福的 ， 那就衷心地祝對方獲得真正的幸福吧 。 失戀的另一種情況是雙方戀愛了一陣子 ， 有一方感到這種關系維持不下去了 ， 另一方在失望與痛苦之余 ， 就要考慮過去的愛情基礎問題 ， 如果不是志同道合 ， 這種愛情是難以長久的 。 如果說 ， 過去曾充滿了浪漫色彩 ， 頭腦發熱 ， 陶醉在一種基礎并不牢固的愛情之中 ， 那么一旦失戀 ， 猶如大夢初醒 ， 也實在是一種必然 。 至于那種因為失戀就進行報復的人 ， 他們的“愛情”是建立在對對方瘋狂的個人占有之上 ， 而不是建立在為對方謀求幸福的基礎之上的 。 愛情的溫度計是以無私為水銀柱的 ， 對這些極端個人主義者和自我中心者來說 ， 他們沒有真正的愛情 ， 有的只是貪欲 。
2.打電話給幾個異性朋友K歌 ， 不要點失戀的歌曲 ， 要點些勵志的 ， 歡快的 ， 怎么跑掉怎么唱 ， 然后喝酒 ， 不要喝醉 ， 如果想哭就哭出聲來 ， 這時我相信會有一個寬闊的肩膀給你依靠的 ， 我相信你也是優秀的 ， 你身邊也有愛你的人 。
3.一切如夢
失戀是不是真的沒有面子？事情發生后 ， 無論是寂寞、心碎、難過 ， 隨便你覺得什么都好 ， 但是殘局總要有人收拾 。 不要以為失戀是沒有面子的事 ， 即使真的是你不再被愛 ， 又何必讓別人都這樣認為呢？失戀沒什么大不了的 ， 更談不上“沒面子”.不能再在一起 ， 當然要分開 ， 應該為自己的決定感到驕傲 。 同時 ， 你要堅信前一場戀愛只是一場夢 ， 失戀才是夢醒 。

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