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治療失戀的方法 將傷痛徹底驅逐出境( 三 )

情感小知識


4.在挫折中成長
許多事實都表明了 ， 怎樣對待戀愛問題 ， 往往是一個人價值觀的試金石 。 一個比較牢固地正確地樹立價值觀的人 ， 能夠正確地對待失戀 ， 不為愁苦所壓倒 ， 認清方向前進 ， 用理智來清醒頭腦 ， 擺正了愛情在生活中的位置以后 ， 又有助于正確的世界觀、人生觀的確立 。 愛情是一位偉大的導師 ， 教我們重新做人 。 如果說失戀是愛情生活中的一大挫折的話 ， 那么它同樣是我們認識生活的教科書 。 失戀分手是痛苦的 ， 可是一旦從中汲取教訓 ， 醒悟過來 ， 就會使我們更深刻地理解生活 ， 變得堅強和成熟起來 。
5.合理地看待自我、愛情和生活
面對失戀的打擊 ， 為什么不同的人會有不同的反應呢？那是因為每個人看待問題的方法不同 。 比如愛情 ， 有的人堅信它是“鐵樹開花 ， 百年難遇” ， 有的人則認為“天涯何處無芳草” 。 失戀后最重要的是要排除一些不合理的推論 ， 最常見的是“以偏概全” ， 如“世上沒有真正的愛情”、“我太無能了”、“我的人生整個失敗了” 。 所以 ， 當事人此刻要做的是換個角度看問題 ， 對生活和愛情建立正確的觀念 ， 如“愛情不是人生的全部”、“人間自有真情在”、“痛苦也是人生的一種經驗 ， 它會幫助我成熟”等 。 有了這樣的觀念 ， 人就會豁然開朗 。
【治療失戀的方法 將傷痛徹底驅逐出境】

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