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為健康著想 臥室的五種最忌擺設要注意

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臥室是我們家中最舒服的地方，每天的三分之一以上我們要在臥室度過，人在這期間大約要呼吸7000次，通過的空氣量約有2400升 。如果臥室空氣的質量差，含有各種化學污染物或細菌、病毒等致病微生物，對人體健康的損害是不言而喻的 。隨著居住條件的改善，很多大戶型的房子臥室就有衛生間、衣帽間，很多人把電視、電腦帶進了臥室，搬一個大的魚缸養上了鮮艷的鸚鵡魚、裝修唯恐不華麗……這些與我們的健康有沒有關系呢？最忌諱的裝修1:浴室在臥室協和醫科大學公共衛生博士文杰分析:目前在大戶型設計中，主臥通常有一個衛生間，簡稱主衛 。主衛很方便，比如洗澡上廁所不用出臥室，非常適合家庭人口多的人 。然而，無論浴室多么精致，氣味和濕度都是不可避免的 。特別是大部分主衛沒有窗戶，只有一個通風口，浴室里的濕氣不可避免地進入臥室，被褥吸收了濕氣，讓被褥不舒服 。
濕度過大的影響:長期潮濕的環境會讓人感到特別不舒服，頭痛、發燒、關節痛等 ?？仗睗竦目諝庥欣谝恍┘毦筒【姆敝澈蛡鞑?。潮濕的環境最容易產生霉菌，而霉菌吸入肺部很可能引起肺炎或肺部真菌病 。潮濕的環境會增加濕疹、皮炎和一些真菌性疾病如足癬和足癬的發病率 。
解決方法:盡量買衛生間有窗戶的房子，注意防潮 。
有了窗戶，解決了衛生間的通風問題，衛生間的門應該開在側面，不要對著床 。
此外，浴室里的水蒸氣很重，很容易受潮 。因此，墻壁、天花板等應選用防水防霉材料 。，尤其是瓷磚的縫隙 。為了避免發霉，可以涂一層防水劑 。
此外，浴室必須安裝排氣扇 。如果沒有安裝排氣扇，淋浴后應關上門，濕氣不應擴散到臥室 。水蒸氣凝結后，進去烘干 。此外，吸濕盒、除濕袋等防潮除濕干燥劑也適合放在浴室 。
最忌諱的裝修2:臥室里的電視和電腦
協和醫科大學公共衛生博士文杰分析:電視、電腦、手機工作時，產生的電磁波就是電磁輻射 。當電磁輻射超過一定強度時，會引起頭痛、失眠、記憶力下降、視力下降、血壓升高或降低等 。不要把家用電器放得太密集或經常放在一起使用，尤其是臥室里的電視、電腦和冰箱，以免自己暴露在過度輻射的危險中 。
【為健康著想 臥室的五種最忌擺設要注意】根據意大利的一項調查，臥室里的電視影響夫妻生活，夫妻性生活減半 。因為臥室里有電視，夫妻之間很少用語言交流，即使有交流，一次也只持續2到3分鐘 。而那些不看電視的夫妻交流更多，語言交流一次可以達到15分鐘 。此外，研究人員還發現，充滿暴力場景的影視劇會讓47%的男性失去性欲；恐怖場景會讓56%的女性失去性欲 。
睡前看電視也會降低睡眠質量 。
解決方法:明確臥室的功能，把所有與睡眠無關的東西都清理掉 。
最忌諱的裝飾3:臥室養魚
醫生分析:養魚是下班后享受健康的好選擇 。魚缸蒸發出來的水蒸氣也可以調節室內空空氣的濕度 。不過需要注意的是，最好不要在臥室養魚 。這是因為水族箱的大小與普通魚缸不同，會散發大量的水蒸氣，會增加室內濕度，容易滋生霉菌，導致生物污染 。水族箱的氣泵也會產生噪音，影響睡眠 。
解決方法:魚缸最好放在客廳或書房，那里空空氣流通好，換水方便 。
最忌諱的裝修4:臥室里種滿了綠植
呼吸專家分析:綠色植物可以凈化空氣體，增加氧氣含量，緩解緊張，所以很多人把它們搬進臥室 。然而，當晚上光線不足時，綠色植物會吸入氧氣并釋放二氧化碳 。臥室里的綠色植物越多，呼出的二氧化碳就會越多 。另外，如果睡覺時門窗緊閉，室內空氣空不會流通，人會長期處于缺氧環境，造成持續疲勞，難以進入深度睡眠，長此以往會降低工作效率 。而且植物的土壤中可能隱藏著大量的霉菌，霉菌會引起過敏或哮喘等呼吸道癥狀 。
解決方法:當需要擺放綠植裝飾臥室時，可以放少量傅貴竹等水培植物，或者小巧玲瓏的仙人掌類植物、仙人掌等能24小時釋放氧氣的植物，喜歡干旱和陽光，每個月到半個月澆一次水，是最適合室內種植的植物 。不要買那些經常需要澆水的喜陰植物 。
最忌諱的裝修5:最漂亮最豪華的是臥室
空燃氣控制中心專家分析:危險靠豪華 。有一次，我們測試了一個家庭 。屋主住的三間主臥室的墻上都貼滿了漂亮的壁紙 。臥室里的床、衣柜和其他家具都很精致 。檢測結果顯示，這些臥室的空氣污染嚴重超標 。保姆住的小房間里，除了一張床和地磚，沒有其他裝飾，墻壁也只是刷了白漆，但這間臥室的各項指標都合格 。因此，裝修越豪華，越有錢，越漂亮，就會產生越多的污染 。

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