可能分手只是兩個人沖動做出的選擇， 當情緒冷靜下來了以后， 開始反思起來自己的決定， 心里還是有些后悔， 不希望愛情就這樣說沒就沒了， 所以想要著手來挽回女友， 但是很多人都把這件事想的過于簡單了， 都以為一句道歉就能讓女朋友回心轉意， 挽回愛情行動是最關鍵的， 千萬不能懈怠 。
第一：如何挽回失去的愛情
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1、學會尊重
自尊是你做好一切事的心理資本， 只有你懂得尊重自已， 只有你瞧得起自已， 才能收獲一段美好的感情 。 挽回愛情往往自尊水平較低的人， 都十分在意外界的看法， 容易把別人一言一行扭曲， 放大成對自已的評價， 總把平常事甚至好事往悲觀方向想， 且習慣委曲求全以迎合他人， 忘記照顧自身感受， 這樣永遠會自動成為弱勢的一方， 挽回愛情以失敗告終 。 去學習接受自已的不完美， 提升自已得魅力和價值 。
2、平和客觀
什么叫平和客觀， 舉個例子， 你給她發了個微信， 你一遍一遍看著手機， 等他回復， 生怕錯過任何消息， 可是等了半天， 對方都沒有回應 。 就會想， 她是不是很討厭我， 是不是很厭倦我， 是不是不想理我?或者現在和別的人一起?越想越悲觀， 但實際上， 對方只是在開會， 沒有把手機帶在身邊， 僅此而已 。
很多事情的真相并非我們預想的那樣， 如果能保持平和， 客觀的心態去觀察， 耐心一點， 別著急下判斷， 就會省去很多不必要的事情發生 。 很多你以為正確無誤的事情， 其實結果都與你想法大相徑庭 。 所以不偏激， 不自以為是， 才是挽回的最好心態 。
3、自由
很多人在分手后接受不了這個事實， 都會不斷地去糾纏對方， 覺得我不去糾纏她的話， 他可能就會把我給忘了， 而事實上， 如果對方本就是花心之人， 如果對方從一開始就沒有很愛你， 如果你不夠讓對方快樂輕松， 你再怎么糾纏折騰也是白搭， 可能還會遠離你!給對方自由無疑就是最高明得在乎， 這不僅包含著自尊跟自信， 還代表著給對方的信任， 我還是愛你的， 但你是自由的 。
與其整天想著如何挽回對方怎樣去糾纏對方， 不如把時間和精力用來好好收拾自已， 讓自已變得更美好更豐富， 更有趣， 以此吸引對方更多的注意力， 讓感情變得更有質量， 原地踏步的人， 注定不會有結果 。
第二：挽回女朋友的技巧
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適當斷聯， 適時復聯
分手后， 她對你處在一個冰點， 這時候你越是聯系前任， 她越是討厭你， 這種負面情緒加大了對你挽回愛情的難度 。 你想去重新跟她恢復聯系是不現實的一個你都不要看的人， 不停地聯系你， 你還會愿意給她機會嗎？所以， 你們適度的斷聯是很有必要的 。 她對你的負面情緒會逐漸減淡， 然后你再尋找復聯的最佳時機 。
不要太悲觀
因為已經分手了， 你再怎么傷心也是沒有用的， 不管你是傷心也好， 想自殺也好， 這些都沒用， 當然了， 肯定有些心靈脆弱的人接受不了 。 慢慢的去適應， 去改進就好 。
了解對方為什么和你分手， 哪些地方做得不足， 還是哪里覺得讓她難過， 或是到底是不是因為第三者， 是不是因為物質條件， 是不是因為對方付出太多， 你一直沒有， 回報 。
其實人都是有一個情感點， 如果你不斷的刺痛對方最敏感的地方， 久而久之也就麻木了 。 那你們就跟分手沒什么差別了 。
樹立信心
每天定時定點做一些事情， 有些人無所事事投入不到工作和學習當中， 腦袋里就會不斷的出現幻想 。 不斷的考慮該怎么去挽回， 其實只要做一些自己喜歡做的事情， 放松放松 。 就不會去想， 不要總是關注對方的微博和QQ里面的簽名， 女人的心和嘴是完全不一的， 因為嘴上說出的話再怎么絕， 內心， 并不是那樣 。
把準她的脈， 知道她什么性格， 多了一些她喜歡的話題， 比如護膚啊， 化妝啊， 穿衣打扮啊， 減肥啊， 女人都是愛美的嘛 。
保持友情
雖然你瀟灑的離開會讓對方覺得很詫異， 因此在日后對方主動聯系你是有很大可能的 。 如果你剛分手對方就打電話給你， 只是想知道你過得好不好， 而不是想要復合 。 所以你不要表現的歡呼雀躍， 而是客氣地回應， 并快速結束你們之間的對話 。
成功了不要只顧著甜蜜
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