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道理我都懂，就是不敢上去搭訕，怎么辦？如何破解搭訕焦慮？

情感搭訕女孩

每當我興致勃勃地對男學員談起和女生聊天的種種技巧時 ， 總會有男生怯怯地表示：
你說的很好 ， 可我就是不敢開口 ， 是不是我很差勁？
這也是很多男生的困惑：
為什么在其他地方從不怯場的“硬漢” ， 一到了女生面前就蔫了呢？
人天生就有對未知的恐懼 ， 當這種恐懼蔓延開時 ， 人就會陷入自我否定的漩渦難以自拔 ， 也就是俗話說的“自己嚇自己” 。
從這個角度講 ， 讓你畏懼和女生接觸的不是別的 ， 正是你的焦慮 ， 以及對這種焦慮的不了解 。
人唯一畏懼的就是畏懼本身 。 正視你的焦慮 ， 才能更好地克服它 。
 
1.焦慮是每個男人都會有的 ， 正視它就能克服它
男人每次接觸一個陌生女人 ， 焦慮感都會自然而然地在他身體里蔓延開來 。
在主動搭訕陌生女性時 ， 這種焦慮感尤其強烈 。
很多男生把這個視為自己“膽怯” ， “沒用”的表現 ， 并因此陷入自我否定的漩渦中 。
為了逃避這種自我否定的不適感 ， 他們會更加逃避和女生的接觸 ， 長此以往惡性循環 ， 不但在戀愛中舉步維艱 ， 自己也背上了沉重的思想負擔 。
其實這些男生大可不必如此 。
基本上一個人的所有煩惱 ， 都可以解釋為對客觀事物的錯誤認識所致 。
你的恐懼只因為不了解 。
站在理性一點的角度去看 ， 其實搭訕時產生的焦慮感 ， 是人類進化長河里的本能反應 。
它在某種程度上可以保護男人在擇偶時避免誤入歧途 ， 以防受到排擠 ， 甚至殞命 。
盡管我們生活在科技 ， 信息化高度發達的當代社會 ， 但作為人類的本能卻是文明萌芽之前的原始社會形成的 。
在這樣一個封閉 ， 落后 ， 野蠻的社會環境下 ， 如果一個男人試圖接觸一個陌生女人 ， 那他將會面臨的危險有：
A. 這個女人屬于其他部落 ， 和這個女人的接觸 ， 結合不但會導致自己后代血統的不純潔 ， 而且可能挑起兩個部落之間的矛盾 ， 這種矛盾可能演變成流血沖突 。
B. 這個女人屬于一個自己部落里更高等級的男人 。
在等級森嚴且野蠻的原始社會 ， 這種搭訕行為會被視為褻瀆 ， 將會受到嚴厲的懲罰 ， 很可能丟掉性命（實際上即使在當代 ， 一些較為原始的游牧部落仍然保持著類似的習俗 ， 對長輩的妻女不敬會被處以極刑） 。
C. 即使這個女人是自己部落里一個普通女人 ， 但考慮到部落的封閉性 ， 你對她的搭訕求愛一旦失敗 ， 會很快傳遍整個部落 。
這件事將作為你的丑聞 ， 從而嚴重影響你和其他女人的交往 。
而你又不具備離開部落獨立生存的能力 ， 只能在部落里忍受二等公民的待遇 。
在這樣的大背景下 ， 焦慮心理可以保障男人有更大概率去生存和繁殖 。
男性他們不會盲目冒進 ， 他需要反復確認自己能夠安全接近目標女性后 ， 才敢開始求偶行動 ， 這讓他們降低了被攻擊的概率 ， 也降低了被拒絕的概率 。
他們可以擁有更長的壽命 ， 也可以擁有更多的后代 。
自然而然地 ， 這基因也就遺傳到了你我身上 。
但在新的社會秩序中 ， 這種心理帶來了新的問題 。
現代文明社會讓社交擺脫了小范圍部族的束縛 ， 求偶行為可以很開放地實施 ， 不必過多擔心遭受攻擊或因一次求偶失敗就遭受其他女性拒絕 。
這也解釋了為何女人們普遍認為只要合情合理、有禮貌、不帶攻擊性 ， 她們就不會對男人的搭訕感到厭惡 。
畢竟 ， 女人沒有必要討厭一個欣賞自己的人 ， 哪怕她并不喜歡他 。
在越來越龐大的城市化社會體系中 ， 陌生人是人們日常接觸最多的群體 。
絕大部分值得進一步了解的女人 ， 或許在你的一生中僅與你有一面之緣 。
搭訕焦慮已經變成了阻礙 ， 它不但不能幫助我們更好地生存 ， 反而給我們的擇偶過程平添困惑 ， 讓我們錯失良機 。
 

道理我都懂，就是不敢上去搭訕，怎么辦？如何破解搭訕焦慮？

文章插圖

2.“三秒法則” ， 破解你的搭訕焦慮
男人在發現自己感興趣的女性時必須果決 ， 在三秒內必須做出行動 ， 否則焦慮感會傳遍全身 ， 你的腦內會開始產生無數理由來反對你認識自己感興趣的女性 。
女人向來不喜歡男人猶豫不決 。
猶豫的時間越長 ， 你看起來就越失敗 ， 越無法讓人信任 。
考慮過多也會使你的溝通不順暢 ， 導致說錯話、做錯事 。

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